Корисні властивості огірка

Відео: Огірки - користь і шкода для здоров`я

Огірок це чудовий овоч. Він ніколи не залишається без уваги на столі. Його із задоволенням їдять в будь-якому вигляді: свіжому, квашена, маринованому або солоному. Це найлегша закуска і приємне доповнення до ситним страв з м`яса.

Відео: ОГІРОК КОРИСТЬ І ШКОДА | огірки корисні властивості і протипоказання

Корисні властивості огірка характеризуються наявністю в них води і харчових волокон. Огірки можна їсти, не побоюючись за свою фігуру. Адже 95% м`якоті цього овоча складається з води, непростий, а структурованою. Завдяки клітковині поліпшується процес травлення.

Використовуючи огірки в раціоні дієтичного харчування, можна домогтися заборони вуглеводно-жирових перетворень за допомогою впливу тартроновой кислоти, а значить, і змінити свою фігуру на краще.

Корисні властивості огірка незамінні для людей, які страждають набряками. Огірки є природним сечогінним засобом, який нормалізує баланс води і солі в організмі людини.

Крім іншого в огірках містяться кальцій, йод, магній, калій, залізо, вітаміни групи В, ніацин, каротин, аскорбінова і пантотенова кислоти.

Відео: Корисні властивості Oгурца позбутися зайвої ваги

Огірки широко використовуються в косметичних цілях. Існує безліч домашніх рецептів на основі огірка, що дозволяють ефективно і без додаткових витрат доглядати за шкірою. Це обумовлено зволожуючими, пом`якшуючими, отбеливающими і омолоджують властивостями овоча. Що б добитися кращого стану шкіри можна просто протерти обличчя шматочком огірка або ватним тампоном, зволоженим огірковим соком.

Якщо ви не впевнені, пов`язаних з випорожненням кишечника, незамінне проносну дію огірка.

Відео: Огірки: корисні і шкідливі властивості

Огірки покращують стан зубів і ясен, тому їх можна використовувати і для профілактики захворювань з області стоматології.