Чим корисні огірки?

Відео: Чим корисні огірки

Огірок один з найуживаніших і популярних овочів. Ці овочі вирощують практично на кожному судовому та дачній ділянці, без оглядки на те, чим корисні огірки, а просто тому, що вони смачні і їх можна додавати в різні страви.

Відео: ОГІРКИ КОРИСТЬ / чим корисний огірок, шкідливо їсти багато огірків

Однак огірок коштує вирощувати не тільки через його чудових смакових якостей, але і тому, що це дуже корисний овоч.

Чим корисні огірки?

- в огірку міститися: кальцій, залізо, калій, йод, фосфор, в невеликих кількостях каротин, В1, В2, пантотенова кислота, РР, В6, Ч і т.д .;

Відео: Огіркова дієта, ніж корисні огірки - "Довіряй та перевіряй" талії Радченко

- завдяки тому, що огірковий сік володіє отбеливающими і освіжаючими властивостями, надає шкірі матовість і бархатистість, огірок корисний в косметології, до того ж він допомагає впоратися з веснянками, висипом вугрів, різними пігментними плямами, сприяє росту волосся;

- огірок підвищує апетит, а також допомагає їжі краще засвоюватися, має легкий проносний ефект, в той же час зміцнює судини і серцевий м`яз, бажано регулярно їсти огірок при хворобах нирок, шлунка, печінки, він покращує і роботу і допоможе вивести надлишки води з організму. Огірок хороший сечогінний засіб. Свіжий огірковий сік корисний при кашлі, туберкульозі, болях в кишечнику і шлунку;

Відео: Які огірки можна їсти

- огірок здатний швидко вирівняти кислотний дисбаланс в організмі, при постійно турбують прищах, фурункулах, ранах має бути більше їсти огірків;

- тартронова кислота в огірках не дає вуглеводів звертатися в жири і відкладатися в людському організмі, тому його бажано вживати при дієтах і при курсі схуднення;

- огірок добре втамовує спрагу, а вода, що міститься в ньому це - природний адсорбент, який розщеплює отрути, тому огірок вельми ефективний при отруєннях. А при регулярному вживанні огірків з організму виводяться накопичилися в ньому отрути.