Рейтинг найкорисніших продуктів

Відео: 10 найбільш КОРИСНИХ ПРОДУКТІВ

Відео: Список найкорисніших продуктів

Рейтинг найкорисніших для здоров`я людини продуктів представив журнал Forbes. У цьому переліку всього 12 позицій, причому всі ці продукти корисні для представників людства незалежно від їх місця проживання, раси, національності, кулінарних традицій. Причому овочі та фрукти з цього списку експерти Forbes рекомендують вживати в їжу сирими або злегка підданими тепловій обробці. Так вони зберігають максимум корисних властивостей.

Рейтинг Forbes очолюють горіхи, а також в нього включені ягоди, боби, свіже молоко, м`ясо, лосось, яйця, капуста, яблука, гранатовий сік, зелений чай, цибулю і часник. Особливо укладачі рейтингу виділили ягоди, горіхи і боби, що є частиною їжі довгожителів будь-яких країн. А також гранатовий сік, який не тільки благотворно впливає на вміст гемоглобіну в крові, але і активно бореться з підвищеним тиском, раковими клітинами і навіть зниженням потенції. Цілющими оголошені всі види капусти і яблук. А серед напоїв справжнім еліксиром здоров`я і довголіття визнаний зелений чай.

До речі, інше популярне видання - журнал Time практично в той же час представить рейтинг найшкідливіших продуктів. Серед них виявилися самі різні види їжі, що входять в американський фаст-фуд. А ось британські експерти небезпечною і вкрай шкідливою вважають майже всю азіатську і східну кухню.