Користь і шкода від вживання гарбузового насіння для жінок

Так чи корисні гарбузове насіння для жінок і шкоду від цього продукту може бути? Розглянемо не просто людини, а саме жіночий організм з його специфікою. Призначення жінки в материнстві, нести в світ красу, доброту, гармонію. Ці жіночі якості оспівані в століттях. Бути завжди Жінкою нелегко. І насіння гарбуза, один з продуктів, які допомагають впоратися з завданням.

Відео: Гарбузове насіння: користь і шкода для чоловіків і жінок

Чим корисні гарбузове насіння для жінок?

Багатий склад дозволяє використовувати насіння гарбуза як профілактичний засіб і для боротьби з фізіологічними збоями в організмі. Спільними проблемами для жіночого організму є зменшення щільності кісток з роками. Наслідком стають часті переломи. це - остеопороз. Склад мінералів зміцнить кісткову тканину. Одночасно порція насіння підвищить гемоглобін в крові, тому що містить залізо. Калій та магній поліпшать роботу серця.

Відео: гарбузове насіння - ЇЖА ДЛЯ ЧОЛОВІКІВ

Гарбузове насіння незамінний продукт, їх вживання допоможе:

• поліпшити стан шкіри, волосся, нігтів;
• оновити епідерміс, прибрати акне, шкіра зробити еластичною і молодий;
• антиоксидантні властивості селену активно стимулюють обмінні процеси;
• жирні кислоти зволожують шкіру, припиняють випадання волосся, усувають причини появи лупи.

Фітоестрогени допоможуть впоратися з проблемами менопаузи, підняти настрій, поліпшити сон. Пройдуть головні болі і припливи, зникнуть болі в суглобах. Цьому посприяє триптофан, який допомагає в створенні мелатоніну, стимулятора здорового сну.

Вживати гарбузове насіння жінкам без шкоди, з користю потрібно. за певними правилами. Для цього використовувати очищене насіння. Шкірку слід знімати нігтями, пощадити зубну емаль. Ядерця замочити на кілька годин. Після цього зняти плівку, і підсушити насіння до сипучості. Тільки тепер всі корисні речовини максимально швидко засвояться організмом. Приймати за один раз можна не більше 60 грам продукту. При цьому повільно пережовувати до кашки в роті. Можна перемолоти або потовкти насіння і є їх з медом. Не можна їсти гірке насіння. Це небезпечно.

Вся користь насіння гарбуза залежить від способу використання. Корисні речовини являють собою органічні сполуки, які з підвищенням температури переходять в іншу форму і втрачають корисні властивості. Тому корисні тільки сирі висушені насіння. Смажене гарбузове насіння є ласощами, але аж ніяк не дієтичним.

Чи можна їсти гарбузове насіння при вагітності?

Вагітність не є захворюванням. В цей час йде перебудова всього організму, мама відчуває певні неприємні відчуття, особливо в першому триместрі вагітності. Гарбузове насіння при вагітності можуть надати велику користь при помірному вживанні.