Подготовка к новому году: вегетаріанські рецепти
Відео: Підготовка до НОВОГО РОКУ з Мармеладний Лисицею
Багато хто прагне використовувати передноворічний місяць для того, щоб розвантажити організм і скинути зайві кілограми перед прийдешніми святами. Це можна зробити, наприклад, за допомогою вегетаріанської кухні.
Відео: СВЯТКОВІ РЕЦЕПТИ від Мармеладний Лисиці
Яке ж буває здивування, коли ваги показують не зменшення ваги, а збільшення. В чому справа?
Причини набору ваги при вегетаріанському раціоні:
Відео: Готуємо вегетаріанську Лазанью. Vegetarian Lasagna. Прості і швидкі рецепти. кулінарія
- зайві вуглеводи - так як пост - дієта в основному вуглеводна, не варто приймати швидкі вуглеводи: сушіння, халву, горіхи, сухофрукти. На них можна непомітно перебрати денну норму в 2000 ккал. До повільним вуглеводів, з низьким глікемічним індексом, відносяться неочищений рис, хліб грубого помелу,
Поділіться в соц. мережах: