Рослини - джерело вітамінів
Відео: Склад монастирського чаю від діабету
Відео: Смачні майстер-класи по екологічному харчування «Люби живе і будь живим!»
Вченими встановлено, що вітаміни містяться у всіх рослинах. Наприклад, в листі кропиви, вміст вітаміну С в два рази більше, ніж в ягодах чорної і червоної смородини. Крім того, в кропиві вітаміну А більше, ніж у моркві і обліписі.
Так само аскорбінової кислотою багаті чистотіл, череда, квіти липи, листя мати-й-мачухи, березові бруньки, звіробій, материнка, листя і квіти кульбаби.
Бета-каротин міститься в кольорах липи, в м`яті перцевої, календули, ромашки аптечної, в траві і квітках деревію, мати-й-мачухи, корені оману.
Джерелом вітамінів групи В, є кропива дводомна і коріння оману. Природа володіє невичерпними багатствами, використовуйте їх з розумом. І будьте здорові.
Поділіться в соц. мережах: