Кращі ліки - профілактика

Відео: Кращий засіб - профілактика!

Відео: Профілактика - найкращі ліки. У Губкинском йде диспансеризація

Тема епідемії свинячого грипу настільки активно обговорювалася в ЗМІ, що люди стали бігати до лікарів з приводу будь-якого чиха. При такій ситуації можуть не дочекатися допомоги ті, кому вона дійсно потрібна, і крім того до нешкідливою застуді можуть додатися більш серйозні хвороби - від інших хворих, що стоять поруч у черзі.

Отже звертатися за допомогою до лікаря потрібно з комплексом симптомів, схожих на грип.

До перших ознак захворювання на грип відноситься:

• різке підвищення температури, головний і м`язовий біль, загальна слабкість.
• закладає ніс, з`являється кашель, ускладнює дихання, сідає голос, з`являється печіння в грудях
• іноді зустрічаються крововиливи в слизові оболонки, шкіру, носові кровотечі при важких формах грипу.

Відео: Паразити в організмі людини: симптоми, ознаки, лікування, профілактика глистів, очищення від паразитів

Найголовніше в лікуванні - це профілактика. Ніяка хвороба не оселиться в нашому організмі, якщо ми не надамо їй гостинності. Для зміцнення імунітету необхідно займатися спортом і фізкультурою, загартовуватися, по можливості уникати стресових ситуацій, спати достатню кількість часу. Варто звернути увагу на рослини, багаті фітонцидами. Частіше бувати в соснових і березових лісах, де повітря практично стерильне.

Є часник і цибулю, які містять мікроелементи і вітаміни, які зміцнюють імунітет. Профілактичний ефект посилиться, якщо часник або цибулю змішати з салом: воно є стимулятором імунітету. Зазвичай, який знезаражує ефект від зубчика часнику або третини цибулини триває приблизно 2 години. До слова, ці гострі «імуностимулятори» потрібно вживати після їжі, щоб не було роздратування травної системи. Крім того, прямий метод профілактики не підходить тим, хто страждає запаленнями травної системи, нирок (може викликати загострення) і годуючим мамам (псує смак молока).

пам`ятати про вітамін С, якого дуже багато в цитрусових (добова доза вітаміну міститься - на вибір - в 4-5 мандаринах, 2 середніх апельсинах, 3 лимонах), ківі (добову дозу «аскорбінки» містить 1 фрукт), капусті (сирої і квашеної), відварі шипшини. Відвар шипшини готується просто: ягоди пропускаються через м`ясорубку, проварюються протягом 15 хвилин, і перед вживанням проціджують через марлю. У профілоктіческіх цілях варто пити по половині склянки 2-3 рази на день перед їжею. Наполягати такий відвар в термосі не варто - руйнуються вітаміни.

Позитивна дія надає ароматерапія. Підбір масел повинен бути індивідуальним з урахуванням стану здоров`я, можна чергувати їх прийом курсами по 2-3 тижні.

Відео: Профілактика - найкращі ліки

Також благотворно впливають на імунітет настоянка китайського лимонника, аралії, корінь солодки, екстракт елеутерококу, сиропи з ехінацеї, глоду, фіточаї з лікарських рослин.

Будьте здорові!