Імбир при вагітності і грудному вигодовуванні
Лікувальні властивості імбиру здавна використовуються народною медициною, а пекучий освіжаючий смак кореневищ високо цінується кулінарами. Але при всій корисності продукту майбутніх мам і медиків хвилює питання: «Чи не завдасть шкоди імбир при вагітності?»
Як рослина з масою корисних властивостей може стати небезпечним? Під час вагітності жіночий організм зазнає значних змін. Під потреби зростаючого плода підлаштовується обмін речовин, змінюються перевагу і звичне сприйняття світу. Будь-яке активний вплив в цей період ризикує порушити крихкий баланс і викликати бурхливу, не завжди позитивну реакцію.
Цікавлячись, чи можна імбир вагітним, жінка, перш за все, повинна прислухатися до свого самопочуття і звернутися за консультацією до лікуючого фахівця. Адже всі нововведення, доповнення до раціону вагітних або прийом біоактивних харчових добавок повинні бути дуже продуманими і узгодженими з лікарем.
Склад і властивості кореня імбиру
Імбир володіємо безліччю воістину цілющих властивостей, які визначаються його складним складом, в якому налічується близько чотирьох сотень всіляких з`єднань.
У соковитому, використовуваному в їжу і для приготування засобів народної медицини корені міститься:
- до 70% названого в честь латинської назви імбиру цінгіберен;
- до 3% ефірних масел;
- велика кількість вітамінів, серед яких аскорбінова кислота, B1, B2, B3, B4, B5, B9, A, E і K;
- крохмаль і цукру;
- багато незамінних амінокислот;
- до 1,5% гингерола, також вперше виявленого в имбире і названого на честь рослини.
Завдяки настільки великому списку біологічно активних речовин імбир має бактерицидну, протизапальну, заспокійливу, сечогінну, тонізуючу і знеболювальну дію.
Але чи можна імбир при вагітності? Жінкам, які готуються стати матір`ю, імбирний корінь теж може бути корисний, оскільки в його силі:
- зміцнити вкрай необхідний в період виношування дитини імунітет;
- м`яко регулювати артеріальний тиск, попутно благотворно впливати на стан судин і склад крові;
- стимулювати травлення і всмоктування надходять з їжею корисних речовин;
- виводити токсини і знімати набряки;
- позбавити від болісних для вагітної симптомів токсикозу;
- подарувати заряд бадьорості і сил на весь день.