6 Соток: територія підвищеної небезпеки

Відео: Чарівні аромати Анатери. Пікнік з представником бренду Polaris. Ваші 6 соток. випуск 5

Відео: Кабачки на грядці і на столі. Як відновити мікрофлору грунту? Ваші 6 соток. випуск 6

Починаються дачні роботи, а за зиму, сидячи вдома, ми втратили навички роботи на ділянці. А вже про те, що обережність тут потрібно на кожному кроці, що не згадуємо зовсім. Даремно, дача не тільки місце відпочинку, а й територія підвищеної небезпеки.

Найпоширеніші дачні пошкодження - порізи, поранення рук і ніг. Садна і порізи не так нешкідливі, як здаються. Це вхідні ворота для інфекцій. Тому їх треба дуже швидко обробляти: промити пошкоджену ділянку перекисом водню, слабким розчином марганцівки або просто кип`яченою водою з милом. Потім обробити самі садна і порізи зеленкою, 3% -ною настоянкою йоду, спиртом або концентрованим розчином марганцівки. Працюючи без рукавичок, ви ризикуєте вколоти руки іржавими цвяхами, дротом, склом, гострої травою. При роботі з садовими інструментами допоможуть бавовняні рукавички з гумовим покриттям, а при роботі з колючими рослинами - шкіряні, брезентові. Майте запас рукавичок, не надягайте брудні, так як інфекція, потрапивши в ранки і садна, може викликати серйозні запальні процеси. Через ранку можна внести збудник правця - дуже небезпечне захворювання.

Мозоль не пробивайте, обробіть антисептиком і забинтуйте. Якщо ж мозоль розкрилася, стерильними ножицями зріжте краю шкірки і заклейте бактерицидним пластиром.

При ударі хворе місце треба охолодити льодом або просто пляшкою з холодною водою, що постояла в холодильнику. При важких травмах головне завдання - викликати лікаря, а до його приїзду треба надати потерпілому першу допомогу. При розтягуванні сухожиль або розриві зв`язок на руках і ногах зробіть тугу пов`язку і намагайтеся не напружувати суглоб, поки біль не пройде.

Щоб не надірвати спину, не варто копати город до знемоги, особливо жінкам. Через кожну годину роботи робіть 15-хвилинну перерву. Грядки краще обробляти не нагнувшись, а на корточках - тим самим ви створюєте менше навантаження на хребет.

Щоб не боліла спина, не можна тривалий час перебувати в одній і тій же позі. Частіше міняйте вид діяльності. Якщо ви піднімаєте щось важке, не робіть різких ривків і нахилів, щоб не зірвати поперек. Сядьте навпочіпки, візьміть тяжкість обома руками і плавно підніміться, притиснувши ящик до грудей або до живота. Не носіть тяжкості на витягнутих руках. Якщо трапився «простріл» в спині, негайно припиніть роботу і змастіть поперек зігріваючим і знеболюючим гелем або кремом. Після цього обмотайте поперек теплим шарфом. Або поставте на хворе місце гірчичник на 10 хвилин. Ляжте на спину на жорстку поверхню хвилин на 20 - в такому положенні хребет максимально розслабляється. Якщо зовсім не під силу, прийміть знеболюючу пігулку, але не більше трьох в день. Всі ці кошти допоможуть тільки на час, тому після повернення з дачі все-таки краще звернутися до лікаря.

З відкриттям дачного сезону збільшується кількість пацієнтів з діагнозами «інфаркт міокарда», «гіпертонічний криз» і іншими серцево-судинними захворюваннями.

Що робити, щоб напад не застав на грядці? Готувати організм до навантажень протягом року - кілька разів на тиждень займатися плаванням або ходьбою, бажано не менше 5 км в день в зручному темпі. Менше їсти жирної і багатої вуглеводами їжі. Після 40 років хоча б раз на тиждень вранці міряти тиск. Якщо воно вище 140/90, не відкладати візит до лікаря. Слід також порівнювати свої можливості з бажанням переорати всю ділянку і переробити все за один день.

Пам`ятайте, що людям з підвищеним артеріальним тиском не можна працювати з опущеною вниз головою. Як і тим, у кого короткозорість. У такому положенні зростає як артеріальний, так і внутрішньоочний тиск. Якщо у вас є схильність до гіпертонії, то краще не нахилятися взагалі. Використовуйте мотики, сапи з високими ручками. Не можна нахилятися і тим, у кого печія.

Майське сонце не менш безжально, ніж літній, тому можна легко обгоріти. Під відкритим сонцем можна перебувати не більше 40 хвилин. Причому до 12 і після 16 годин. В іншому випадку можна отримати опік - шкіра червоніє, а у важких випадках з`являються пухирі. Нададуть першу допомогу в умовах дачної ділянки і сметана, примочки з молока, кислого молока або свіжих огірків. Огірки накладають на 15 -20 хвилин, до повного їх нагрівання. Кисле молоко і молоко - до повного висихання. У міру нагрівання треба міняти і компрес з натертого свіжого картоплі. Обпечені місця можна змочувати кілька разів в день чайною заваркою, охолодженої до 15 градусів. Якщо ж ваш ділянку «прикрашає» лопух, то і приготуйте з нього кашку і прикладіть на хворе місце. Можна приготувати суміш з 100 г вершкового масла і двох яєць, покласти суміш на уражені ділянки шкіри. Через кілька годин процедуру повторити.

Сонце гріє, дачники працюють, потіють і потім дуже хочуть пити. Холодна вода, випита в розпаленому стані, призводить до переохолодження гортані. Якщо імунітет ослаблений, то до ларингіту, тонзиліту або інших малоприємних запальних захворювань горла рукою подати. До того ж холодна вода провокує бажання випити більше. Тому втамовувати спрагу в спеку варто тільки теплою водою.

До того ж сира вода загрожує численними інфекційними захворюваннями, особливо навесні, коли вона забруднена талими водами. Крім того, вона має іншу жорсткість і інші солі, ніж міська водопровідна. Краще привозити воду для пиття і готування з собою.

Втім, всіх неприємностей можна уникнути, якщо уважно прислухатися до свого організму.