Вода з лимоном - профілактика здоров`я

Вода з лимоном - ефективний засіб для ранкової зарядки системи травлення. При цьому важливо правильно приготувати лимонад і прийняти напій за певними правилами. Чи потрібно обмежитися лимонної водою, або для більшої користі додати в збір імбир, корицю або інші інгредієнти? Які умови слід виконати, щоб отримати кращий результат від ароматного напою? Тут зібрана актуальна інформація.

Як зробити воду з лимоном, імбиром, медом

Лікарі і дієтологи радять починати день з прийому натщесерце чистої некип`яченої води. За нічні години людина втрачає деяку кількість вологи. Виявляється, стакан води, випитий в момент пробудження, є еліксиром, який необхідний:

• перші дрібні глотки теплої води запускають в роботу шлунково-кишкового тракту;
• прискорюється метаболізм;
• відновлюється баланс рідини в організмі.

Людина на 70% складається з води і зниження її надходження вночі необхідно заповнити.

Відео: яку воду пити, коли краще і потрібно пити воду для здоров`я? яку пити воду?

Ефект багаторазово збільшиться, якщо в чисту питну воду додати трохи свіжого лимонного соку. Чим корисна вода з лимоном? Природна хімічна фабрика обдарувала фруктом, кожна крапля соку його цілюща.

Доданий в воду скибочку лимона перетворює звичайну воду в ліки.

Кількість доданого лимона залежить від маси тіла людини. Зловживати кислим продуктом не слід, так як можна порушити кислотний баланс шлунка.

Відео: коктейль Молотова для здоров`я? як швидко зробити коктейль смачний і корисний в домашніх умовах

Вода для приготування напою береться негазована, можливо після очищення в спеціальних фільтрах. Якщо вживається вода з-під крана, вона повинна відстоятися, щоб випарувався хлор. Можна використовувати воду слабкої мінералізації.

На практиці, в склянку підігрітої до 25-40 градусів води опускають кілька часточок тонко нарізаного лимона або додають в склянку, віджатий з половини лимона сік. Важливо щоб верхня шкірка лимона, опускається в воду у вигляді часточки була добре очищена. Якщо фрукт покупної, потрібно зішкребти верхній шар, покритий парафіном.

Вода з лимоном і медом додатково насичена цілющим продуктом. Приготувати її можна, додавши мед в кухоль і розчинивши його при ретельному розмішуванні. Простіше після випитої води покласти на мову чайну ложку меду і розсмоктати його.

Вода з лимоном і імбиром готується настоюванням дрібно подрібненого лимона і натертого кореня в воді протягом декількох годин, можна в холодильнику, але перед прийомом натщесерце воду з імбиром потрібно підігріти. Для приготування двох літрів води потрібно один лимон і чайна ложка натертого кореня. Смак у напою різкий, до нього слід звикнути.