Своєчасна чистка вівсом і рецепти схуднення

Не тільки англійці є шанувальниками корисного вівсяного сніданку, на Русі століттями цінували цей злак, готували на його основі киселі, юшки та кваси. Частка вівсом і сьогодні популярна, настої і відвари застосовують для виведення токсинів з організму. Для печінки, підшлункової залози, нирок, кишечника - це найкращий скраб. Злаку під силу і очищення організму від шлаків, і належне зміцнення імунітету, і лікування безсоння, відновлення сил після тривалої напруженої роботи. Різноманітні засоби, які готують на основі вівса, сприяють виведенню токсичних речовин з кровоносної системи в кишечник, а потім і з організму. Тому овес для схуднення рекомендований тим, хто хоче розпрощатися з 3-6 кг за 2 тижні.

зміст:

  1. Овес для очищення і схуднення одночасно
  2. Як і в яких кількостях заварювати овес?
  3. Киселі і відвари для схуднення
овес для схуднення

застосування вівса

Чистки рекомендовані:

  • при наявності каменів в почках-
  • початковій стадії гіпертоніі-
  • для усунення будь-яких збоїв в роботі печінки і кишечника-
  • для бажаючих схуднути.

При важких захворюваннях печінки, серцевих недугах, підвищеної кислотності шлунка лікування цим злаком протипоказано.

Овес для очищення і схуднення одночасно

Для початку очищення вівсом в домашніх умовах треба проводити не більше 10 днів. Цього часового проміжку буде досить, щоб нормалізувати роботу підшлункової залози і всієї травної системи. Нерозчинна клітковина допоможе вивести всі шлаки з організму, особа зробити приємніше і свіже. Для чищення краще використовувати неочищені зерна, вівсяні пластівці з таким завданням справляються набагато гірше. Придбати їх можна в супермаркеті або аптеці.

Крім очисного і оздоровлюючого ефекту можна отримати приємний бонус у вигляді втрати декількох кілограмів. Вівсяна дієта для схуднення передбачає заміну жирного і солодкого на страви з вівсянки. Змінити звичний раціон потрібно на 10 днів. В меню дозволяється включати:

  • вівсяну кашу (не більше 100 г) -
  • відвари і настоі-
  • вівсяне печиво в невеликих колічествах-
  • зелений чай з медом-
  • натуральні соки з овочів і фруктів-
  • зелень.

Полуниця з насіння, вирощена на підвіконні, теж підходить для включення в раціон. Крім неї можна їсти сухофрукти, яблука, апельсини, ананаси. У день достатньо 4-5 прийомів їжі, за 3 години до сну їсти нічого не можна.

Приклад приготування наведено в відео.

Кашу варять із зерна, але якщо придбати його не вдалося, то доведеться обмежитися геркулесом. Його не варять, а заливають водою на 8-10 годин. Вживати можна з будь-якими сухофруктами. Цілісне зерно доведеться варити звичайним способом на воді. Спочатку його перебирають, складають у літрову банку (досить ), заливають на 1/3 окропом і залишають для бродіння на всю ніч. Вранці вміст переливають в каструлю і відправляють на плиту. Після закипання млоять 40 хв на слабкому вогні, в результаті повинна вийти консистенція киселю.

Повернутися до змісту

Як і в яких кількостях заварювати овес?

Настій вівса готують тільки з цільних зерен. Їх відбирають, очищають, пропускають через кавомолку, поки не утвориться порошкоподібна консистенція. Для приготування настою потрібно 1 ст л отриманого порошку, його заливають 1 л води і чекають 12 годин. Після проціджування засіб готове до вживання, приймають його триразово на добу по склянці.

Можна приготувати настій і в духовці. Стакан зерен спочатку промивають, зайву лушпиння видаляють, потім пересипають в каструлю і заливають 3 л окропу. Вміст відправляють в розігріту духову шафу до 150 ° C на пару годин. Отриманий засіб проціджують і вживають двічі на добу по 150 мл. Чергувати його можна з настоянкою з волоських горіхів.

  • Овес: як заварювати і пити при безсонні, нервових розладах

Відео: ВІДВАР ВІВСА. 2 рецепта відвару вівса. Лікування вівсом (унікальний засіб для схуднення)

Для приготування цілющого засобу знадобиться 3 склянки зерна. Його промивають і заливають 3 л відфільтрованої води, кип`ятять 20 хв, потім отриману масу відправляють в термос і настоюють добу. Після проціджування додають 100 г меду і переливають в банки. Зберігати отримане ліки треба в холодильнику. Приймають тричі на день до їди, рекомендована кількість - 100 мл. Перед вживанням можна додати сік лимона.

Такий відвар готують 3 рази, потім роблять перерву. Проводять лікування тричі на рік.

Відео: Секрети легкого схуднення за допомогою висівок - Все буде добре-Випуск 571-Все буде добре 25.03.15

  • Рецепти для очищення печінки

Має жовчогінну дію, беруть отримане засіб 3 тижні (попередньо порадитися з лікарем). Зерна заливають холодною водою в пропорції 1:10, настоюють 24 години. Пити рекомендується по 150 мл до чергового прийому їжі.

Є й інший рецепт очищення печінки. На 1,5 л окропу береться 150 г злаку. Варять зерно 20 хв, переливають в термос і наполягають пару годин. Як пити овес в цьому випадку? Склад обов`язково треба процідити, пити рекомендується по 200 мл тричі на добу. Курс очищення розрахований на 3 тижні.

Розповідь експерта про застосування і користь вівсяного киселю в відео.

Повернутися до змісту

Киселі і відвари для схуднення

Якщо на дотримання дієти немає часу і сил, то варто почати з розвантажувальних днів. Проводити їх можна 2 рази на тиждень, включаючи в раціон вівсяні каші і відвари, фрукти. Смачним і корисним буде кисіль з вівса, вживати його краще курсами по 2-3 тижні, потім перерва 2-3 місяці.

Рецепт киселю для схуднення наступний:

  • 300 г злака-
  • 100 мл кефіра-
  • 2 л води-
  • кірка житнього хлібця.

Всі інгредієнти перемішують, банку закривають серветкою і відправляють в тепле місце на пару днів. Після закінчення зазначеного часу вміст проціджують і переливають в каструлю, потім варять до кипіння. П`ють кисіль протягом дня по 150 мл, краще вживати його до їжі.

Користується попитом і дієта на вівсяної каші. Їдять тільки її протягом 3 днів без солі і будь-якого масла, можна додати трохи меду і сухофруктів.

Відео: відвар вівса рецепт для схуднення

Рецепт для тих, що худнуть на основі пророщеного зерна:

  • 3 ст води-
  • 1 ст зерен з проростками.

Неочищений рис завертають в мокру марлю і залишають в такому стані, поки він не проросте. Проростки заливають водою і киплять близько 2 годин. Проціджений відвар приймають натщесерце і перед кожним прийомом їжі. За раз вживають 150 мл, курс - 2 тижні. Варто відмітити що проростки пшениці худне теж можуть бути корисні.

Овес для очищення організму - перевірений і зарекомендував засіб. Його сміливо можна використовувати тим, хто хоче схуднути, забути про безсоння і нервових розладах.

Поділіться в соц. мережах:

Оставь комментарий
Cхоже