Гамаки: практика розслаблення

Індіанці майя, які придумали колись це нескладне пристосування - прямокутний шматок щільної тканини, підвішений між двома опорами, - схоже, вміли відпочивати. Історики вважають, що в кишать зміями і комахами джунглях підвішений на достатній висоті гамак, перш за все, служив для безпечного сну. Однак сучасні фахівці стверджують, що таке підвішений стан - між небом і землею - розслаблює вестибулярний апарат, створюючи відчуття, близьке до невагомості.

Саме слово гамак походить від індіанського хамак. Вже за 2000 років до нашої ери індіанці плели підвісне ложе з волокон агави. Європейці пристосували гамак до потреб мореплавців і вдосконалили - він став менше, вже, легше, так як виготовлявся в основному з сітки. Зрозуміло, він менше намокав в шторм, але комфортним назвати його було важко.

Зараз гамаки роблять з бавовни, нейлону і сітки. Щоб відпочивати в ньому було дійсно зручно, гамак повинен бути досить щільним і об`ємним, при цьому він не повинен нагріватися і пропускати повітря. За допомогою спеціальних кілець гамак можна підвісити на великих деревах або на вкопаних і забетонованих стовпах (діаметром не менше 20 см). Або - прикріпити до угвинчуватися крюкам на стінах тераси і альтанки, а можна використовувати готові дерев`яні або металеві стійки.

Традиційний гамак складається з полотна і товстих джгутів, протягнути всьому його перімертру (строп). Досить зручні вдосконалені гамаки з поперечними планками (як правило, дерев`яними): вони менше провисають. Бувають ще сидячі гамаки, їх ще називають крісла-гамаки, які можна використовувати як гойдалку.