Свіже повітря

Всім відома приказка: Необхідний як повітря. Повітря - основа життя. Людина не може прожити без їжі 2 тижні, без води 7-9 днів, а без повітря 10- 15 хвилин. ... І саме свіже повітря необхідне людині, щоб якість його життя було найвищим!

Однак люди в процесі своєї життєдіяльності самі забруднюють навколишнє середовище, особливо повітря. Промислові підприємства, що знаходяться в оточенні житлових будинків, автотранспорт щодня викидають в атмосферу тонни отруйних речовин, які отруюють наше життя і майже всі сили людського організму витрачаються на те, щоб хоча б якось забезпечити свою життєдіяльність.

Керівники великих підприємств теж повинні прагнути до того, щоб викиди їх виробництв не отруювали чисте повітря рідних міст. Заводи викидаю такі шкідливі речовини, як пил, мазутна зола, різні хімічні сполуки, оксиди азоту та багато іншого. Для цього встановлюються різні фільтри, виробництва переводяться на природний газ, на використання нешкідливих матеріалів.

Відео: Свіже повітря. Виховання дітей і сімейний бюджет, як замаринувати курчати | Телеканал "Мамо"

У наших квартирах теж повинен бути чисте повітря. У замкнутому просторі накопичуються різні мікроорганізми, пил, кіптява від газових плит, шкідливі хімічні сполуки, що виділяються меблями і синтетичними матеріалами. Це призводить до того, що ми частіше хворіємо, чхаємо, кашляємо, відчуваємо підвищену сухість шкіри. Відкриваючи кватирку, щоб впустити в кімнату чисте повітря, в приміщення вривається суміш з пилку рослин, тополиного пуху, вихлопних газів, особливо якщо вікна виходять на автомагістраль, і все це змішується з домашнім пилом. Для очищення повітря можна використовувати різні мийки повітря, при збиранні краще використовувати миючі пилососи з аквафільтром. Після прибирання звичайним пилососом концентрація пилу, суперечка цвілевих грибів, пилку рослин виростає в повітрі в кілька разів. Пил з неприбраних поверхонь піднімається потоком повітря, а в квартиру з цим же потоком повертається пил з прибраних. Після такого прибирання велика пил потрапляє в мішок, а найдрібніша, яку ми і вдихаємо - в повітрі. Особливо страждають від такого прибирання алергіки і астматики, яким чисте повітря життєво необхідний.

Щоб мати свіже повітря, в квартирах необхідна хороша вентиляція. Але наші оселі вентилюються дуже примітивно: через щілини у вікнах повітря проникає всередину і змішується з бруднішим внутрішнім повітрям, потім, через витяжні решітки кухні і туалету виходить знову на вулицю. Щоб людина відчувала себе відносно нормально, йому необхідно в годину близько тридцяти кубометрів свіжого повітря. Звичайно ж, найпростіші системи вентиляції не можуть забезпечити цю норму.

І, звичайно ж, отримати порцію чистого повітря можна, відправившись в парк, ліс - в місця, де немає шкідливих виробництв і безлічі автомобілів. Саме там Ви відчуєте, що справжнє життя повна чистого повітря, який абсолютно необхідний для гарного самопочуття, починається саме тут. У будь-яку погоду і пору року чисте повітря і краса навколишньої природи будуть створювати прекрасний настрій, самопочуття і Ви отримаєте незвичайний заряд бадьорості.

У містах всього світу відчувається сильний брак свіжого повітря. У Пекіні і Шанхаї навіть намітили провести акцію - день без машин. Для цього будуть закриті всі автомобільні дороги. Очікується, що в цій акції візьмуть участь ще 100 міст Китаю, де люди страждають від вихлопних газів.

Щоб вдихнути свіжого повітря люди виїжджають на дачі, в місця з багатою рослинністю, лісом, чистими водоймами. Свіже повітря є максимально корисним для здоров`я. Особливий заряд бадьорості приносить свіже повітря соснових лісів. сосни здатні очищати повітря від шкідливих бактерій в десять разів краще, ніж, наприклад, береза. За кількістю хвої на сосні, на її забарвленні можна також визначати ступінь забрудненості повітря. Тому в соснових лісах найчастіше організовують різні бази відпочинку, дитячі оздоровчі табори, санаторії, щоб люди могли відновлювати життєві сили і бадьорість, вдихаючи цілюще свіже повітря.

Відео: Една і Харві: Вибух мозку Свіже повітря # 8

За добу людина в середньому вдихає і видихає близько 15 кілограмів повітря в добу. У спортсменів ця цифра сягає 120 кілограмів. Якщо задуматися про це, то стає роль свіжого повітря для людини. Для студентів і людей розумової праці він необхідний для продуктивної розумової діяльності, адже саме зі свіжого повітря наш мозок отримує кисень. Тим, хто займається важкою фізичною працею, теж не обійтися без свіжого повітря.

обговорити статтю на форумі