Чим корисний мигдаль для жінок і чоловіків?

Мигдаль з`явився в раціоні людей дуже давно. Перша згадка про його властивості зустрічається в стародавньому Римі в 2 столітті до нашої ери. Дві прекрасні грецькі легенди про появу мигдалю переказують і по сей день. Перша розповідає про Фелліди, яка, не витримавши довгої розлуки зі своїм коханим Демофондом, перетворилася в солодкий мигдаль від горя і туги. Друга говорить, що гіркий мигдаль проріс на тому місці, де дочка царя Мідаса пронизала своє серце кинджалом після смерті чоловіка. Але не будемо заглиблюватися в міфологію. З точки зору ботаніки, мигдаль - чагарник або низькоросла дерево і, як запевняють вчені, це зовсім не горіх, а кісточкових плід. У дикій природі корисний мигдаль зустрічається на Кавказі, в Ірані, Афганістані та Західному Копетдаге, а ось спеціально вирощують його в Євразії та Північній Америці. Корисні властивості мигдалю загальновідомі, але не всі знають, що при неправильному вживанні від нього може бути і шкода. Щоб витягти тільки корисні властивості, потрібно гарненько вивчити рослина.

різновиди

Для початку ознайомимося з існуючими видами, а також визначимо якими властивостями володіє кожен з них. Розрізняють гіркий, тонкостінний і солодкий мигдаль. Примітно, що в харчовій промисловості використовують тільки два останніх. Справа в тому, що гіркий сорт насичений глюкозиди амигдалина, який має отруйні властивості. При неправильному застосуванні, він викликає сильне отруєння. Але це не означає, що його зовсім не можна використовувати, навіть навпаки. Висока концентрація корисних речовин і їх цілющих властивостей зробила гіркий мигдаль незамінним в косметології та медицині. Він широко застосовується при виготовленні масел, ліків, лікувальних масок і пілінгів. При правильній обробці вдається нейтралізувати шкідливі властивості і активізувати корисні властивості мигдалю. Що стосується солодкого і тонкостінного сортів, то вони не мають настільки виражених смакових якостей. Завдяки цьому, їх можна вживати в якості їжі і корисних харчових добавок. Особливо популярний плід при виробництві кондитерських виробів.

Корисні властивості мигдалю

За що мигдаль особливо цінний, оскільки це за високий вміст в ньому корисних моножирів. Саме мононенасичені жири славляться властивістю зменшувати вміст в організмі шкідливого холестерину, про негативний вплив якого всім давно відомо. Високий вміст вітаміну В уповільнює процес старіння, вітамін Е має властивість виводити з організму токсини, а також перешкоджає старінню, будучи потужним антиоксидантом.

Мигдаль - джерело корисних вітамінів і мікроелементів, які посилюють захисні властивості людського організму. Для серцево-судинної системи і всього тіла він просто знахідка! Магній, цинк і залізо необхідні для нормального функціонування життєво важливих систем, і всі вони є в жмені корисних зерняток. Плід багатий рослинним білком, що робить його популярним серед спортсменів і вегетаріанців.

Його можна їсти як окрему страву, так і в якості добавки до щоденного раціону. Рекомендується з`їдати по 50 грамів корисного мигдалю в день для поліпшення стану шкіри, волосся і всього організму в цілому. При цьому його можна додавати в салати, відварені і обсмажені овочі, випічку.

Важливо! Незважаючи на всі корисні властивості, мигдаль має і протипоказання, так що перед вживанням порадьтеся з лікарем.

Через своїх властивостей, корисні плоди не залишили байдужими виробників лікарських і косметичних засобів. Широку популярність придбало і мигдальне масло. Воно має безліч цілющих властивостей і варіантів застосування в якості ліків, тому його використовують для:

• проведення профілактичного лікування алкогольної залежності;
• лікування отиту: хворим закопують масло в хворе вухо і накривають ватою;
• боротьби з болем в горлі: змішайте масло мигдалю з цукровим піском або капніть кілька крапель на рафінад, розсмоктуйте як льодяники;
• полегшення мігрені;
• боротьби зі стресом і хворобами, пов`язаними з нервовими потрясіннями;
• лежачих хворих: корисне масло застосовують як мазь, обробляючи їм шкіру зовнішньо. Це допомагає запобігти виникненню пролежнів;
• посилення апетиту, в тому числі у хворих на анорексію, перед їжею приймають по 3-8 крапель олії;
• усунення болю в шлунку використовують емульсію, але тільки за призначенням лікаря, не займайтеся самолікуванням;
• лікування анемії і недокрів`я (корисна суміш мигдалю з цукром);
• профілактики облисіння;
• фурункульозу.

Властивості мигдалю так само застосовуються в косметичних цілях. Якщо шкіра обличчя суха, то корисні плоди в подрібненому вигляді змішують з молоком, наносять на обличчя і шию. Таку маску потрібно тримати 15-20 хвилин і змивати теплою водою. Вона має властивість очищати і живити шкіру.

Порада! Для старіючої шкіри підійде наступна маска: мигдальні висівки змішати з будь-яким фруктовим або ягідним соком (натуральним, природно), нанести на обличчя і залишити на 15 хвилин.

Вугрі теж лікується за допомогою ароматного масла. Його потрібно нагріти на водяній бані до температури 37 градусів, змочити їм ватку і покласти її на обличчя, уникаючи області навколо очей. Далі накрити оброблювану зону плівкою або пергаментом, а для збереження тепла замотати рушником. Через 20 хвилин масу змити гарячою водою. Запам`ятайте: позитивний ефект від лікувальних властивостей мигдалю ви відчуєте тільки при регулярному застосуванні даних масок.

Повірте, це ще не всі варіанти використання корисного мигдалю для вирішення багатьох проблем. Його корисні властивості також допомагають побороти перші ознаки старіння, відростити волосся, позбавити від захворювань кишечника. Загалом, областей застосування цього «чарівного горішка» безліч, але при неправильному використанні його властивості викликають побічні ефекти.

Шкода від мигдалю

Як уже згадувалося, шкода від мигдалю може бути тільки в тому випадку, якщо його застосовували неправильно.

Відео: МИНДАЛЬ КОРИСТЬ І ШКОДА | чим корисний мигдаль для чоловіків, горіхи мигдаль склад

Потрібно знати, що гіркий мигдаль і всі його похідні - лікарський засіб, а не продукт харчування. Перед використанням потрібно вивчити не тільки корисні властивості, але і протипоказання. Застосовувати корисні мигдальні продукти необхідно за рекомендацією фахівця, який розрахує необхідну для вас дозування. Справа в тому, що в плодах міститься синильна кислота, і при надмірному вживанні її властивості можуть викликати сильне отруєння.

Зверніть увагу! Мигдаль - це дуже калорійний продукт харчування. У 100 грамах міститься 609 ккал, тому, незважаючи на його користь, плоди не слід вживати людям із зайвою вагою, а тим більше з ожирінням.

Пацієнтам, схильним до прояву алергічних реакцій, вживати мигдаль дозволяється, але з великою обережністю, адже він є сильним алергеном. Протипоказання до застосування: серцеві захворювання, порушення в центральній нервовій системі, ослаблений кишечник і шлунок. Не факт, що реакція організму буде негативною, але обережність необхідно дотримувати навіть з корисними продуктами.

Кожному своє

Не секрет, що представники сильної і слабкої статі дуже сильно відрізняються один від одного. І справа не тільки в зовнішньому вигляді і поведінці. Наш організм зовсім по-різному реагує на споживані продукти. Корисні властивості мигдалю для жінок, як правило, пов`язані з його широким розповсюдженням в індустрії краси. Всі, хто хоч раз був на процедурі кислотного мигдалевого пілінгу, знають про те які властивості і благотворний вплив на шкіру він надає. Що стосується домашнього догляду, то для цих цілей найчастіше використовують корисне мигдальне масло в чистому або розведеному вигляді. Його дивовижні властивості забезпечують чудове харчування, сприяють регенерації клітин, подовжують молодість шкіри і зволожують її. Корисне масло також застосовують як засіб для видалення макіяжу. У цьому випадку забезпечується подвійний ефект: шкіра стає чистою, а брови з віями густим і блискучим.

Баночку такого маслечка можна також зустріти в масажному кабінеті. Це викликано тим, що воно не викликає алергічні реакції, має пом`якшувальні властивості, запобігає появі розтяжок і відмінно справляється з целюлітом. Кожна дівчина мріє про пишній шевелюрі. Пара крапель корисного масла посилить властивості будь-якого засобу для волосся, подарує їм здоровий блиск і приголомшливий обсяг.

Корисні властивості мигдалю допоможуть також вагітним жінкам. Багатий вітамінний склад горіхів неодмінно наповнить ваш організм такими корисними речовинами як магній, цинк, залізо, фосфор, кальцій і вітамін Е. Крім цього, плоди містять фолієву кислоту, властивості якої забезпечують нормальний перебіг вагітності. При регулярному споживанні корисного мигдалю, знижується ризик виникнення вроджених захворювань у малюка, а майбутня мама менше страждає від головних болів і захворюваннями шлунково-кишкового тракту.

У свою чергу корисні властивості мигдалю для чоловіків також мають неоціненне значення для їх здоров`я. Крім того, що горіх має властивості афродізіака, він сприяє посиленню вироблення сперми і покращує її якість. Тим, хто не проти пропустити пару келихів після важкого робочого дня, припаде до смаку таке властивість. Справа в тому, що корисний мигдаль відмінно справляється з похміллям і значно зменшує негативний вплив алкогольних напоїв на організм. Представники сильної статі часто стикаються з проблемою облисіння. Суміш подрібнених ядер з молоком, нанесена на проблемну зону, допоможе позбутися від неї. Головне - регулярність застосування.

підводимо підсумки

Ви вже знаєте, що горіхи мигдалю мають як корисні властивості, так і протипоказання. Рішення, чи включати цей продукт в раціон, краще приймати разом з вашим лікарем, адже від цього залежить ваше здоров`я. Що стосується застосування в якості косметичних засобів, то тут протипоказань набагато менше. Якщо у вас немає індивідуальної нестерпності мигдалю, то можете сміливо користуватися корисними народними рецептами.

Відео: Чим корисний риб`ячий жир (відгуки лікарів, який краще) - купити кращий Омега 3 в капсулах (застосування, ціна)