Корисні властивості трав`яних чаїв

Відео: Корисні властивості іван-чаю

фіточай
До вибору повсякденних трав`яних чаїв треба підходити обережно. Не варто керуватися лише смаковими уподобаннями - потрібно розібратися в корисних властивостях того чи іншого фіточаю, з`ясувати, чи немає у нього побічних дій

Ромашковий чай має заспокійливі, болезаспокійливими, жовчогінні, в`яжучі, мягчітельнимі і потогінний властивостями, покращує травлення. Його п`ють на ніч, що сприяє здоровому сну. Але надмірне вживання ромашки може привести до зниження м`язового тонусу.

Відео: Кримський домашній трав`яний чай «Здоров`я» ОГЛЯД

М`ята перцева підтримує в хорошому стані шлунково-кишковому систему, тому цей чай п`ють після їжі. Крім того, він допомагає зняти дратівливість і напруженість. Кому не варто старатися з його вживанням, так це людям зі зниженим артеріальним тиском - вони можуть відчути сонливість і занепад сил.




шипшина - Справжній рекордсмен за вмістом вітаміну С. Але це не єдина його гідність, є в ньому і мікроелементи, дубильні речовини, цілий набір вітамінів. Все це відмінно підвищує імунітет. Однак страждаючим тромбофлебітом, ендокардитом і недостатністю кровообігу шипшина протипоказаний!

Відео: Як Правильно Заварювати Трав`яний Чай

чай з гібіскуса (Каркаде) допомагає підтримувати нормальний кров`яний тиск і здорове серце. У ньому також є природні антиоксиданти, які посилюють імунітет. Особливість напою в тому, що в гарячому вигляді він підвищує артеріальний тиск, а в холодному знижує. Якихось серйозних побічних ефектів каркаде не дає, але все ж захоплюватися їм, якщо у вас сталося загострення жовчно-та сечокам`яній хворобі, не варто.

Чай з ройбоса - південноафриканського краснокустарнікового рослини - іноді називають бушменського чаєм, він володіє надзвичайно приємним, легким і м`яким смаком. Три чашки такого чаю покривають третину щоденної потреби людини в залозі і денну потребу у фторі. Антиоксиданти перешкоджають старінню клітин. Чай надає підбадьорливо, при цьому в ньому повністю відсутня кофеїн, так що його можуть сміливо пити і старі, й малі.


Поділіться в соц. мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Cхоже