Унікальна і багата користь редису для людського організму

Відео: Захист від загроз пістолетом з Єгором Чудіновскіх Суботня практика з Бойовими ботаніками 2 серія

Овочі займають дуже важливу роль в раціоні харчування людини, тому кожен з нас намагається максимально вживати овочі в їжу. Редис - один з перших овочів, який радує нас після довгої зими своїми вітамінами і корисними речовинами. Користь редису очевидна, адже як тільки ми бачимо її на лотках або на полицях магазинів, як ми відразу уявляємо собі корисний весняний салат з редису і зеленої цибулі, а організм адже не обдуриш і вимагає він корисної їжі.

Відео: Мате Користь

Користь редису полягає не тільки в змісті з своєму складі вітамінів групи В і вітаміну РР, а й мінеральних речовин таких як калій, кальцій, фосфор, залізо і магній. Один пучок редиски забезпечує організму людини добову норму аскорбінової кислоти, а ще редиска багата на білки, клітковину, ферменти, цукор і навіть жири.

Деякі дієтологи рекомендують використовувати редис під час притримування дієт, так як цей коренеплід дуже низькокалорійний і сприяє нормалізації обміну речовин. Редиска також виводить з організму холестерин, покращує травлення і навіть збуджує апетит, тому після салату з редиски хочеться ще чогось ситненького. Користь редису проявляється і в нормалізації рівня цукру в крові, підвищенні імунітету і гемоглобіну в крові, захисту від ракових захворювань, запорів і мігрені.

Відео: Захист від загроз пістолетом з Єгором Чудіновскіх Суботня практика з Бойовими ботаніками 2 серія

Дуже корисною в редисці вважається також бадилля, яку ми, на жаль, рідко використовуємо. хоча її можна додавати і в салати, супи, тушковані блюда, особливо м`ясо, гарніри.

Сік редису широко використовується в народній медицині, наприклад для лікування кашлю, а жири редису у вигляді масла допомагають вивести з організму камені, очистять печінку і нирки, а також сприяють виведенню жовчі.