Готуємося до відпустки: сонцезахисні засоби

У наше століття озонових дір, глобального потепління і збільшення радіаційної активності Сонця, його промені з джерела такого необхідного вітаміну D перетворюються в явище, від якого не завадить захист навіть в середній смузі Росії. Тривале перебування на сонці цілком може привести до сонячного опіку. Також не варто забувати про те, що ультрафіолетове випромінювання підстьобує процес старіння шкіри, викликаючи передчасне поява зморшок.

Сонцезахисні креми покликані захистити шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетових сонячних променів (УФ / UV). Існує два види ультрафіолетового випромінювання: UVA і UVB. Шкідливий вплив на шкіру надає випромінювання UVB: воно стає причиною опіків і підвищує ризик розвитку раку шкіри. Дія UVA менш наочно: від нього не буває опіків і почервоніння, зате саме воно є причиною появи веснянок, пігментних плям і інших ознак старіння шкіри.

Ефективність сонцезахисного засобу прийнято вимірювати в одиницях SPF (sun protection factor - сонцезахисний фактор). Цифра після SPF означає, у скільки разів ви зможете збільшити час прийняття сонячної ванни, якщо скористаєтеся засобом. Наприклад, якщо перше почервоніння на вашій шкірі з`являється через півгодини перебування під сонцем, то теоретично при використанні крему SPF 10 ви зможете збільшити цей час в десять разів, тобто до п`яти годин активного загару. На практиці, звичайно, лежати п`ять годин поспіль на сонечку не варто. Рівень SPF коливається від 2 до 50. SPF 2 - найслабша ступінь захисту. Для нормальної шкіри ідеально підходять засоби з індексом SPF 10-15. Максимальний рівень захисту дають засоби SPF 50.

Відповідь на питання, який крем краще вибрати для себе, залежить від того, яка кількість сонячних променів ви отримуєте щодня. Якщо ви проводите багато часу на відкритому повітрі, знадобляться засоби захисту SPF 15 і вище. Причому водовідштовхувальні, з маркуванням water resistant або very water resistant стануть в нагоді не тільки пляжникам, але і городянам в спекотні дні або під час занять спортом, коли шкіра інтенсивно пітніє. Але для щоденного застосування в повсякденному житті такі креми не дуже зручні: зазвичай вони липкі і бруднять, не дозволяють наносити макіяж і вимагають постійного оновлення. Якщо ж ви проводите більшу частину дня в закритих приміщеннях, буде цілком достатньо кремів з фактором захисту 15 і менше.

Відео: Готуємося до відпустки / Правила збору косметики / Догляд за тілом

Як використовувати сонцезахисний крем? В першу чергу важливо наносити потрібну кількість. Багато наносять на шкіру майже четверту частину від необхідного обсягу, що знижує ефективність захисту. Наносити в один прийом треба близько 30 грам (3-4 столові ложки).

Наносити крем на шкіру слід хвилин за двадцять до виходу на відкрите сонце. При цьому його слід розмазувати по шкірі легкими рухами, а не втирати, щоб він утворив на шкірі захисну плівку.

Після двох годин перебування на сонці шар крему необхідно оновити. Якщо ви купаєтеся, розтирають рушником або рясно потієте, цей проміжок буде коротшим, оскільки крем буде стиратися з шкіри. При повторному нанесенні треба використовувати приблизно така ж кількість крему, як при першому. Якщо ви проводите на пляжі цілий день, за цей час повинна витратитися половина або як мінімум чверть пляшки об`ємом 250 грам.

Крем потрібен також при відносно прохолодною або похмурій погоді. Навіть коли небо затягнуте хмарами, близько 40% сонячного випромінювання успішно доходять до землі. Так що обгоріти можна навіть в тіні.

Через 5-7 днів, коли шкіра злегка загориться, можна використовувати засоби з більш низьким ступенем захисту від сонця (SPF).

Отже, визначимося з набором необхідних засобів:

• Сонцезахисний крем. Зверніть увагу, що практично у всіх відомих виробників косметики існують сонцезахисні антивікові креми, або захисні креми з позначкою проти зморшок. Як правило, вони додатково збагачені вітамінами і попереджають передчасне старіння шкіри. Сонцезахисний крем для обличчя краще купити спеціалізований, оскільки шкіра на обличчі вимагає більш ніжного догляду. Сонцезахисний крем для обличчя пом`якшує і живить шкіру, тонізує її і насичує вітамінами. Влітку його бажано використовувати не тільки на пляжі, але і наносити під макіяж.
• Крем або спрей після засмаги. Як зрозуміло з назви, його бажано використовувати після прийняття сонячних ванн. Завдяки особливим компонентам, воно закріплює і продовжує загар, знімає почервоніння і зволожує роздратовану сонцем шкіру. Засіб після засмаги можна замінити простим зволожуючим кремом.
• Крем від сонячних опіків. А ось це дійсно незамінний засіб для відпускників і мандрівників. Такі креми є прекрасною альтернативою бабусиним засобам начебто кефіру, сметани і капустяного листя. Крем від сонячних опіків заспокоює запалення, печіння і значно прискорює процеси регенерації шкіри.
• Також існують гігієнічні помади з SPF-фільтром, використання яких теж піде на користь.

Відео: Мої СОНЦЕЗАХИСНІ ЗАСОБИ | lancaster | ЯК ПРАВИЛЬНО засмагати

І не забувайте використовувати зволожуючі засоби не тільки для захисту, але і для профілактики. Якщо шкіру добре зволожити, вона краще перенесе вплив надмірного сонця. Пам`ятайте: сонцезахисні засоби не перешкоджають засмазі. Вони не можуть повністю захистити від нього шкіру, а всього лише зменшують негативний вплив сонячних променів.