Улюблена ягідка корисні властивості полуниці

Полуниця - королева ягід, смачна, солодка, соковита. З неї роблять неперевершені десерти, варення, ця ягідка прекрасно зберігається на зиму в мороженому вигляді, не втрачаючи своїх якостей.

Відео: 10 ВЛАСТИВОСТЕЙ КЛУБНИКИ, ПРО ЯКІ ВИ НЕ ЗНАЛИ

Більшість цінує полуницю, в першу чергу, за її чудовий смак. А ось вченим давно відомі корисні властивості полуниці.

• Полуниця - багате джерело вітаміну С, в п`яти смачних ягідки його стільки, скільки в цілому апельсині. Крім того, вона містить фолієву кислоту.

Згідно досліджень, полуниця має антисептичні властивості, вона допомагає нашому організму подолати різні мікроби і віруси. Полуницю рекомендують вживати при хворобах печінки (з`їдати не менше 1.5 кг в тиждень), проблеми з нирками і сечовими шляхами.

Полуничний сік допомагає при жовчнокам`яній хворобі: необхідно приймати по 4 - 6 ст ложок соку вранці натощак.Клубніка є відмінним антиоксидантом, здатним запобігти розвитку ракових захворювань у людей, які регулярно вживають цю ягоду.Полезние властивості полуниці не обмежуються тільки ягодами, з її листя роблять відвар , що допомагає при гіпертонії, безсонні.

Відео: Полуниця - корисні властивості (Жити здорово)

• Полуничку недаремно вважають найеротичнішою ягідкою, вона містить велику кількість цинку, який позитивно впливає на на сексуальне збудження.

Але, полуниця є сильним алергеном, з цього людям, схильним до алергії, вагітним жінкам і малюкам слід обмежити вживання ягід, а в деяких випадках і відмовитися від цього задоволення.