Як зберегти здоров`я рекомендації від першоджерела

Людина повинна знати, як допомогти собі самому в хвороби, пам`ятаючи, що здоров`я є найвище багатство. (Гіппократ)

Засновник нашої фармакогнозії професор Адель Федорівна Гаммерман вважала, що перевага рослинних лікарських речовин перед хімічними полягає в тому, що перші утворюються в живій клітині. Тому навіть отруйні речовини лікарських рослин, що потрапили в наш організм, не ламають так грубо всю систему біохімічних реакцій клітин організму людини і тварин, як це роблять препарати, отримані хімічним шляхом. Тому якщо Ви не здоровиться, зовсім не обов`язково бігти в аптеку. Краще подихати фітонцидами часнику, цибулі, черемші, хрону, редьки або інших корисних рослин, до яких у Вас є доступ. Наприклад на ділянці мого друга росте багато ялівців. І на початку епідемії свинячого грипу він нарізав гілок та розставив по всьому будинку. Це не тільки дезінфектор, а ще й ефектні букети. До слова, керівництво нашого садового центру звернуло увагу на те, що працівники з оранжерей практично не хворіють, а у наших співробітників з офісу імунітет звичайний. Ймовірно це пов`язано з тим, що перші постійно знаходяться в контакті з рослинами і працюють в більш сприятливому мікрокліматі: чисте повітря, стійка температура, корисні фітонциди.

Відео: Як зберегти здоров`я в офісі. Рекомендації від доктора Аюрведи Мохаммедалі

Китайська народна медицина рекомендує обкурювання димами рослин. Благотворно на організм впливає запах ладану (можна сходити до церкви, для профілактики), ялівцю, чебрецю, богульника. Перевірений народний метод профілактики інфекційних захворювань і зміцнення імунітету - лазня. А прихопивши з собою хвойний або полиновий віник, Ви підсилите оздоровчий ефект.

Давно відомий той факт, що в соснових лісах не виживають бактерії туберкульозу. Не дарма санаторії для людей з хворими дихальними шляхами будують саме в хвойних лісах. Гектар соснового бору виділяє в атмосферу близько 5 кг в добу летючих фітонцидів, ялівцевого лісу - близько 30 кг на добу, знижуючи кількість мікрофлори в повітрі.

Тому в хвойних лісах (особливо в молодому сосновому бору), повітря практично стерильне (містить лише близько 200-300 бактеріальних клітин на 1 м.кв.)! Ці доброчинні властивості забезпечують біологічно активні речовини - фітонциди, які пригнічують ріст хвороботворних бактерій. Завдяки фітонцидами у сосни, ялини, кипарисів, лаванди, м`яти, є яскравий характерний запах: чим сильніше аромат, тим цілющі властивості ефірних масел. Летючі фітонциди здатні надавати свою дію на відстані, наприклад фітонциди листя дуба, евкаліпта, сосни. Сила і спектр антимікробної дії фітонцидів дуже різноманітні. Фітонциди часнику, цибулі, хрону, червоного перцю вбивають багато видів найпростіших, бактерій і нижчих грибів в перші хвилини і навіть секунди. Фітонциди - один з чинників природного імунітету рослин.

Але не тільки рослини багаті фітонцидами приносять здоров`я людини. Наш імунітет знижується не тільки через неправильний спосіб життя, а ще й тому, що ми дихаємо повітрям, яке насичене вихлопними газами, формальдегідом, бензолом, хлороформом ... Такий «хімічний коктейль» серйозно ускладнює життя нашим організмам. Кімнатні рослини здатні відфільтрувати або перетворити отруйні речовини і поліпшити повітря в будинку, що переконливо довели дослідження, проведені фахівцями NASA. Хімічні речовини осідають на поверхні листя і повітряних коренів, потім частина з них використовує сама рослина, іншу частину використовують так звані бактерії-симбіонти, які проживають на коренях. До максимальної очищенню повітря найбільше придатні рослини з великими листками і великою кількістю продихів на листках. Рекордсменом є хлорофітум чубатий. Чотири рослини хлорофітума здатні очистити повітря в кімнаті 10 кв. м. на 70-80%. Крім того, ці рослини зволожують повітря, якщо, звичайно, ми не залишаємо їх без води.

Відео: Лікування в Китаї. Рекомендації лікаря китайської медицини як зберегти здоров`я суглобів

Існує безліч методів з профілактики та боротьби із застудами та грипом, і самі благотворні для нашого організму - природні. Рослини - це наші помічники в житті, які дарують нам безліч вітамінів, стежать за чистотою повітря і допомагають зміцнити імунітет. У зв`язку з епідеміологічною ситуацією ми відкрили на нашому порталі розділ «Рослини проти грипу», ознайомившись з якими Ви зможете дізнатися які рослини Вам допоможуть зберегти здоров`я. Бережіть себе і не хворійте!