Кориця для схуднення: прості і результативні рецепти

Деякі спеції можуть не тільки приготовані страви зробити ароматними і виключно смачними, а й значно скоротити обсяги на талії. До числа популярних прянощів відноситься кориця, для схуднення рецепти використовуються різні. Її додають в каші, ранкова кава, нежирне молоко, сир, коктейлі. Дана пряність допомагає істотно знизити рівень цукру в крові, що стимулює утворення надлишкових жирів. Користь кориці ще і в тому, що вона дозволяє притупити відчуття голоду, знизити невтомний апетит, вивести з організму зайві шлаки і токсини, що накопичилися.

зміст:

  1. Правильний вибір кориці для домашніх рецептів
  2. Результативні рецепти для схуднення
кориця для схуднення

Кориця з медом

Коричневий порошок рекомендований для профілактики інфаркту, атеросклерозу і навіть інсульту за рахунок зниження ймовірності утворення тромбів. Дія даної прянощі благотворно відбивається на нервовій системі, вона допомагає впоратися зі стресами і зарядити бадьорістю. Якщо поєднувати її з медом, то можна домогтися:

  • зниження рівня холестеріна-
  • зміцнити серцевий мишцу-
  • уповільнити старіння організму-
  • нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту.

Якщо ви вже п`єте чай з імбиром для схуднення, то не буде зайвим додати кориці, щоб посилити його ефект. Вона результативно допомагає позбутися зайвих сантиметрів в області живота, які так важко піддаються коригуванню. Крім того, пікантний аромат сприяє поліпшенню роботи головного мозку і піднімає настрій. Схуднути з корицею і не виснажувати себе дієтами цілком можливо, якщо не забувати про раціональне і збалансоване харчування, фізичні навантаження.

Правильний вибір кориці для домашніх рецептів

Сьогодні у продажу можна зустріти кілька видів цієї спеції. Найвідомішою вважається цейлонська, вона має трохи солодкуватий смак, але гострота спеції тут все ж зберігається. Секрет її якості - максимальний вміст ефірних масел. Отримують її з кори молодих пагонів коричневого дерева, що росте до 12 м у висоту. Процес приготування улюбленої багатьма прянощі займає близько місяця. Кору з трирічних пагонів зрізують, прибираючи тонкі внутрішні шари, потім відправляють сушитися на 3 тижні і більше. У міру висихання вона починає скручуватися в трубочку, їх нарізають довжиною в 10 см і відправляють на продаж.

Ті трубочки, які не пройшли відбір, перемелюють в порошок. Чай з корицею для схуднення з нього теж можна готувати.

Відео: Кориця з медом для схуднення Напій для схуднення з корицею і медом

Авокадо в домашніх умовах або фінікову пальму виростити ще можна, але цю спецію доведеться купувати. У промислових масштабах цей вид прянощі отримують на острові Цейлон, в мінімальних кількостях виробляють в Бірмі і Малайзії. За одиницю вимірювання якості прянощі визнано екелле. Вищий показник позначається п`ятьма нулями, нижчий має позначку I-IV. Якісний товар фасують зазвичай в упаковку з тонкої фольги або щільного пергаміну.

Домашні коктейлі для схуднення

Коктейль з фруктами і корицею

Чим корисна кориця китайська? Ефірних масел в ній менше, ніж в цейлонської. Вона має насичений смак і стійкий аромат, вид грубуватий. Продають її шматочками завдовжки 2-4 см або у вигляді порошку, так як кора товста і в трубки не скручується. Ціна цієї спеції нижче, тому в магазинах її можна зустріти найчастіше.

Малабарская кориця і циннамон - сорти більш низької якості з гострим ароматом, у продаж надходять в молотом вигляді. Тому краще купувати цілі трубочки, ефірні масла зберігаються в них довше. Якщо вони герметично упаковані, то не втратять своїх властивостей близько року, після розтину їх використовують не більше 3-х місяців. Зберігати придбану пряність слід тільки в темному і сухому місці, упаковку після використання треба герметично закривати.

Якщо готуються компоти або супи, м`ясні страви та каші, то приправляють їх за 5-10 хв до готовності. Холодні страви присипають безпосередньо перед подачею.

Повернутися до змісту

Результативні рецепти для схуднення

Сприятливо відбивається на фігурі і здоров`я напій з медом. Обидва ці продукту є антисептиками, вони усувають паразитів і бактерій, що знаходяться в кишечнику і заважають належному переварюванню їжі. Завдяки такому впливу кориця з медом для схуднення дають приголомшливий результат в усуненні зайвих сантиметрів з живота, а потім вже з усього тіла. Для приготування напою знадобляться:

  • мелена ароматна пряність - ч л-
  • мед - 1 ч л-
  • гаряча вода - 200 мл.

Теплою водою 65-70 ° C спочатку заливають пряність, ємність вкривають рушником і дають настоятися 40 хв. Потім додають мед і залишають настоюватися ще пару годин. Приймають напій вранці і у вечірній час по склянки. Осад, який утворюється на дні, перемішувати не слід, його краще вилити. Курс вживання - місяць, потім необхідний такий же перерву.

Якщо немає часу щодня готувати лікувальний засіб, можна замінити його пастою. Від наступного способу приготування не втратить свій ефект кориця з медом, рецепт вийде таким же корисним і смачним. Спосіб приготування розказаний в відео.

Любителі зеленого чаю можуть теж використовувати цю пряність. На літр досить додати ч л і пару часточок лимона. Отриманий склад можна пити протягом дня. Не менш приємні і корисні фруктові коктейлі, який кожен може приготувати в домашніх умовах. Вони цілком можуть замінити перекушування або сніданок. Можна приготувати грушевий, персиковий, апельсиновий коктейль з додаванням нежирного кефіру, молока або сиру. Рецепт грушевого коктейлю:

  • груша-
  • молоко - 150 мл-
  • згущене молоко - 1 ст л-
  • сік лимона - 2 ч л-
  • порошок кориці - ч л.

Перед вживанням всі інгредієнти ретельно перемішати в блендері. Напій з кориці для схуднення готовий. Додавати пряність можна в чай, кефір, ряжанку з розрахунку ч л коричневого порошку на чашку.

Імбир - ще один популярний продукт для зниження ваги. Чим корисний імбир було розказано в рубриці «Зелена аптечка». Його можна використовувати як профілактичний і доступного лікувальний засіб.

Відео: Відео про ХАРЧУВАННЯ при схудненні. Від простих рецептів до докладних меню !!!

Імбир і кориця для схуднення - чудовий тандем. З них не обов`язково готувати напій, можна обмежитися додаванням в супи, каші, рибу.

Рецептів приготування багато, найпростіший - по щіпці кожної приправи в чашку чаю. Наступний запропонований напій рекомендується пити натщесерце. Для його приготування треба подрібнити 1 см імбирного кореня, змішати з 2 г коричневого порошку і мускатного горіха, залити чашкою гарячої води і залишити для настоювання на всю ніч. Пити його можна з медом і лимоном.

Напої з корицею настільки різноманітні, що завжди можна підібрати рецепт з урахуванням власних смакових переваг. Експериментуйте з інгредієнтами, насолоджуйтеся ароматом приготованих напоїв і з задоволенням втрачайте зайві сантиметри на талії.

Поділіться в соц. мережах:

Оставь комментарий
Cхоже