Чай з імбиром, лимоном і натуральним медом для схуднення

Новомодне засіб для охочих розлучитися із зайвими кілограмами - чай з імбиром для схуднення. Чим же заслужив напій таку небувалу популярність? Імбирний еліксир має тонізуючі властивості, сприяє нормалізації травлення, прискоренню обміну речовин і виведенню шлаків з організму. При регулярному прийомі, поєднаному з правильним харчуванням і фізичними навантаженнями, можна скинути докучливі кілограми за кілька місяців.

зміст:

  1. Рецепти для схуднення та оздоровлення
  2. Імбир і часник в пікантному дуеті
чай з імбиром для схуднення

Імбир, лимон і мед для схуднення

Хоч імбир і є багаторічним тропічною рослиною, але його легко можна знайти на прилавках магазинів навіть в провінційних містечках. Купівля одного корінця навряд чи обтяжить бюджет, витрачені кошти з лишком компенсуються поліпшенням здоров`я і хорошим настроєм. Корінь можна використовувати в свіжому, маринованому і сушеному вигляді. Для приготування цілющого чаю підійде і мелений, і свіжий. Чайна ложка імбирного порошку рівноцінна 1 ст л натертого на дрібній тертці корінця.

Щоб наповнити меню корисними вітамінами, варто дізнатися, як вирощувати зелень на підвіконні. Прості поради домашніх городників допоможуть бути з петрушкою, базиліком і кропом круглий рік. Вітамінні салати із зеленню припадуть до речі для будь-якої дієти або розвантажувальних днів.

Рецепти для схуднення та оздоровлення

Напій з імбиру, приготований навіть найпростішим рецептом, дозволить не тільки зміцнити імунітет, але і зробити колір обличчя привабливішим. Це засіб зарекомендувало себе і при лікуванні застуди, воно цінується за зігріваючий і тонізуючий ефект.

Імбирний чай для схуднення за класичним рецептом зможе приготувати будь-який бажаючий. На 1 л окропу беруться такі інгредієнти:

  • 3 ст л подрібненого на терочке корня-
  • 5 ст л натурального меда-
  • 3 ст л свіжого лимонного сока-
  • 2-3 листки м`яти.

Відео: ІМБИР - Продукти для схуднення - Натуральні жіросжігателі

Всі інгредієнти добре перемішуються, вміст проціджують. Через кілька хвилин, витрачених на приготування, у вас вийде чудовий напій для схуднення і боротьби з сезонною застудою. Приймають його за півгодини до їди. Імбирне схуднення виходить не тільки приємним, але і виключно нешкідливим для здоров`я.

Щоб простимулювати вироблення шлункового соку в організмі, що сприяє швидкому переварюванню їжі, фахівці рекомендують наступний рецепт:

  • 30 г подрібненого корня-
  • 250 мл окропу.

Засіб наполягають в термосі 40 хвилин, проціджують і приймають перед сніданком, обідом і полуднем.

Серед охочих розлучитися із зайвими кілограмами користуються попитом і більш складні рецепти:

  1. У комплексному дуеті імбир з лимоном вважаються приголомшливим засобом в боротьбі з надлишковою вагою, продовження молодості і довголіття. Для приготування напою корінь натирається на крупній тертці, щоб утворилося більше соку, смак став більш насиченим. Для цього рецепта треба 30 г кореня і 300 мл окропу. Отримана кашка заливається водою і проваривается на повільному вогні 10 хвилин. Коли рідина охолоне до кімнатної температури, вливають сік лимона і 1 ч л меду. Вживають перед їжею аналогічно попереднім рецептами. Імбир з лимоном для схуднення можна додавати в будь-який чай, щоб зробити його корисніше. Такий напій не складе труднощів урізноманітнити мелісою, брусницею, звіробоєм, липовим цвітом, м`ятою, корисні властивості якої не менш ефективні.
  2. Імбир з медом для схуднення вийде приємніше, якщо додати трохи кориці. Для приготування треба взяти 20 г натертого кореня і 250 мл окропу. Всі інгредієнти заливають в термос, настоюють 40 хв. Більш 3 склянок на день пити не рекомендується.
  3. Чай з імбиром, рецепт якого буде наведено, краще пити холодним. Особливий аромат і приємний післясмак йому надають м`ята, кардамон і апельсиновий сік. Для створення смачного напою треба взяти 1 ст л подрібненого імбиру, 50 г м`яти і щіпку кардамону. Все заливається 300 мл окропу і настоюється 40 хв. Коли вміст проціджений, додається 50 мл апельсинового соку.
  4. Одним з результативних компонентів для втрати ваги є зелений чай. Якщо заварити в термосі його з невеликою кількістю імбирного кореня, кори крушини, то вийде чудове очищає засіб для розвантажувальних днів.

Повернутися до змісту

Імбир і часник в пікантному дуеті

імбир в природі

Імбир в природному середовищі

Часник в союзі з тропічним багаторічників буде посилювати ефект втрати зайвої ваги. Аціллін, що міститься в часнику, сприяє поліпшенню кровотоку, нормалізації кров`яного тиску, зниження холестерину, захисту від простудних захворювань.

Ці два продукти провокують викид з клітин накопичених відкладень. При такій поведінці організму людина відчуває прилив сил. При щоденних невеликих прийомах відбувається поступовий відтік «резервних запасів», яка не ускладнює роботу печінки і нирок. У підсумку виходить дієво позбутися накопиченого ваги, але без збоїв в організмі.

Відео: КРАСА І ЗДОРОВ`Я. ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ з імбиром, ЛИМОНОМ і медом

Рецепт імбирного чаю з часником:

  • 2 ст л подрібненого на крупній тертці корня-
  • 1-2 часникових зубчіка-
  • 1 л води.

Як приготувати імбирний чай на власній кухні? Всі інгредієнти акуратно заливаються окропом і настоюють заздалегідь підготовленому термосі 2 години. Напій приймають кілька разів в день по склянки і тільки перед прийомом їжі.

Поради для новачків:

Відео: Імбирний чай для схуднення (Рецепти від Easy Cook)

  1. Якщо після першого вживання імбирного напою з`явився жар, то це нормальний процес. Намагайтеся не зловживати кількістю випитого, дієтологи не рекомендують пити більше 2 л в день.
  2. Імбир для схуднення має ще й бадьорить ефектом, тому перед сном його не вживають.
  3. Кожен день рекомендується заварювати свіжий напій і обов`язково його проціджувати, щоб він не був занадто насиченим.

Існує багато дієвих рецептів для схуднення. Якщо використовувати їх розумно, то можна домогтися бажаної стрункості за пару місяців без шкоди для здоров`я.

Поділіться в соц. мережах:

Оставь комментарий
Cхоже