Улюблені рецепти чаю з лимоном і його корисні властивості

Чай з лимономЧай або настій з ферментованих і спеціальним чином висушеного листя чайного куща - найулюбленіший напій у всьому світі. Способи його заварювання і вживання можуть серйозно відрізнятися, але вперше з`явившись в Росії, чай з лимоном припав до смаку в різних куточках планети.

Відео: Рецепт Чаю з Часника: Корисні властивості, Лікування

Причина популярності криється:

  • в ідеальному поєднанні смаку і аромату рослинних компонентів;
  • в можливості вгамувати спрагу і гарячим, і холодним напоєм;
  • в низькій калорійності ароматизованого настою;
  • в користь, яку несе організму свіжий чай з лимоном.

Склад і калорійність чаю з лимоном

Корисний холодний чай з лимоном і м`ятоюСкибочку свіжого лимона, доданий в гарячий чай, в усьому світі визнається російським способом заварювання, хоча традиція ароматизувати напій підсушеної цедрою давно існує в Англії, Німеччині та інших європейських державах. Американці вважають за краще видавлювати в чашку сік плоду. Але і в тому і в іншому випадку чай не виходить таким ароматним і насиченим.

Відео: Імбир для схуднення. Властивості і Рецепти з лимоном і з медом

При правильному заварюванні чаю з лимоном в ньому об`єднуються всі біологічно активні, що містяться і в листі чайного куща, і в соковитих плодах.

Напій багатий на вітаміни, пектинами, кислотами, білками, цукрамиТому, випиваючи все чашку, можна розраховувати, що організм отримає вагому порцію:

  • ефірних масел;
  • дубильних речовин;
  • рослинних алкалоїдів;
  • амінокислот;
  • вітамінів;
  • мікроелементів;
  • природних пігментів.

З додаванням лимона, як на фото, чай збагачується кислотами, пектинами і вітамінами, ефірними маслами, цукрами і білками. Вміст калорій в напої без додавання цукру або меду не перевищує 1 ккал на 100 грам. Але у підсолодженого чаю з лимоном калорійність вище і становить від 29 до 31 ккал на чашку.

Відео: ЛИМОН І ЙОГО КОРИСНІ ВЛАСТИВОСТІ. ЛИМОННА ВОДА

Чай з лимоном: користь і шкода напою

Поєднання біологічно-активних речовин в чаї зі свіжим скибочкою лимона дозволяє говорити про користь гарячого напою при простудних захворюваннях і ризик їх виникнення.

Аскорбінова кислота, ефірні масла і фітонциди лимона допомагають впоратися зі збудниками інфекцій, відновлюють запас сил і зміцнюють імунітет.

Чай з лимоном і імбиромТакого дії можна очікувати і від чорного, і від зеленого чаю з лимоном. Якщо у хворого жар, напій викликає підвищено потовиділення. Вживання цілющого чаю:

  • знімає відчуття спраги;
  • полегшує дихання при нежиті;
  • прискорює процес відходження мокроти;
  • м`яко підсушує і дезінфікує слизову горла і ротової порожнини.
Поділіться в соц. мережах:

Оставь комментарий
Cхоже