Улюблені рецепти чаю з лимоном і його корисні властивості
Чай або настій з ферментованих і спеціальним чином висушеного листя чайного куща - найулюбленіший напій у всьому світі. Способи його заварювання і вживання можуть серйозно відрізнятися, але вперше з`явившись в Росії, чай з лимоном припав до смаку в різних куточках планети.
Відео: Рецепт Чаю з Часника: Корисні властивості, Лікування
Причина популярності криється:
- в ідеальному поєднанні смаку і аромату рослинних компонентів;
- в можливості вгамувати спрагу і гарячим, і холодним напоєм;
- в низькій калорійності ароматизованого настою;
- в користь, яку несе організму свіжий чай з лимоном.
Склад і калорійність чаю з лимоном
Скибочку свіжого лимона, доданий в гарячий чай, в усьому світі визнається російським способом заварювання, хоча традиція ароматизувати напій підсушеної цедрою давно існує в Англії, Німеччині та інших європейських державах. Американці вважають за краще видавлювати в чашку сік плоду. Але і в тому і в іншому випадку чай не виходить таким ароматним і насиченим.
Відео: Імбир для схуднення. Властивості і Рецепти з лимоном і з медом
При правильному заварюванні чаю з лимоном в ньому об`єднуються всі біологічно активні, що містяться і в листі чайного куща, і в соковитих плодах.
Тому, випиваючи все чашку, можна розраховувати, що організм отримає вагому порцію:
- ефірних масел;
- дубильних речовин;
- рослинних алкалоїдів;
- амінокислот;
- вітамінів;
- мікроелементів;
- природних пігментів.
З додаванням лимона, як на фото, чай збагачується кислотами, пектинами і вітамінами, ефірними маслами, цукрами і білками. Вміст калорій в напої без додавання цукру або меду не перевищує 1 ккал на 100 грам. Але у підсолодженого чаю з лимоном калорійність вище і становить від 29 до 31 ккал на чашку.
Відео: ЛИМОН І ЙОГО КОРИСНІ ВЛАСТИВОСТІ. ЛИМОННА ВОДА
Чай з лимоном: користь і шкода напою
Поєднання біологічно-активних речовин в чаї зі свіжим скибочкою лимона дозволяє говорити про користь гарячого напою при простудних захворюваннях і ризик їх виникнення.
Аскорбінова кислота, ефірні масла і фітонциди лимона допомагають впоратися зі збудниками інфекцій, відновлюють запас сил і зміцнюють імунітет.
Такого дії можна очікувати і від чорного, і від зеленого чаю з лимоном. Якщо у хворого жар, напій викликає підвищено потовиділення. Вживання цілющого чаю:
- знімає відчуття спраги;
- полегшує дихання при нежиті;
- прискорює процес відходження мокроти;
- м`яко підсушує і дезінфікує слизову горла і ротової порожнини.