Імбир при вагітності і грудному вигодовуванні

Лікувальні властивості імбиру здавна використовуються народною медициною, а пекучий освіжаючий смак кореневищ високо цінується кулінарами. Але при всій корисності продукту майбутніх мам і медиків хвилює питання: «Чи не завдасть шкоди імбир при вагітності?»

Як рослина з масою корисних властивостей може стати небезпечним? Під час вагітності жіночий організм зазнає значних змін. Під потреби зростаючого плода підлаштовується обмін речовин, змінюються перевагу і звичне сприйняття світу. Будь-яке активний вплив в цей період ризикує порушити крихкий баланс і викликати бурхливу, не завжди позитивну реакцію.

Цікавлячись, чи можна імбир вагітним, жінка, перш за все, повинна прислухатися до свого самопочуття і звернутися за консультацією до лікуючого фахівця. Адже всі нововведення, доповнення до раціону вагітних або прийом біоактивних харчових добавок повинні бути дуже продуманими і узгодженими з лікарем.

Склад і властивості кореня імбиру

Імбир володіємо безліччю воістину цілющих властивостей, які визначаються його складним складом, в якому налічується близько чотирьох сотень всіляких з`єднань.

У соковитому, використовуваному в їжу і для приготування засобів народної медицини корені міститься:

• до 70% названого в честь латинської назви імбиру цінгіберен;
• до 3% ефірних масел;
• велика кількість вітамінів, серед яких аскорбінова кислота, B1, B2, B3, B4, B5, B9, A, E і K;
• крохмаль і цукру;
• багато незамінних амінокислот;
• до 1,5% гингерола, також вперше виявленого в имбире і названого на честь рослини.

Завдяки настільки великому списку біологічно активних речовин імбир має бактерицидну, протизапальну, заспокійливу, сечогінну, тонізуючу і знеболювальну дію.

Але чи можна імбир при вагітності? Жінкам, які готуються стати матір`ю, імбирний корінь теж може бути корисний, оскільки в його силі:

• зміцнити вкрай необхідний в період виношування дитини імунітет;
• м`яко регулювати артеріальний тиск, попутно благотворно впливати на стан судин і склад крові;
• стимулювати травлення і всмоктування надходять з їжею корисних речовин;
• виводити токсини і знімати набряки;
• позбавити від болісних для вагітної симптомів токсикозу;
• подарувати заряд бадьорості і сил на весь день.