Що може статися, якщо ви з`їсте багато кавуна?

Благодатну пору в серпні і вересні, коли їсти кавуни можна без побоювання отруєння нітратами, з нетерпінням чекають і маленькі, і великі ласуни. Коли величезний важкий плід з хрускотом розпадається на дві половини і навколо поширюється свіжий медовий аромат, утриматися неможливо.

Та й навіщо утримуватися? Адже під зеленою шкіркою ховається не тільки сахаристая солодка м`якоть, але і маса вітамінів, таких, як аскорбінова кислота, тіамін і каротин, фолієва кислота, ніацин і рибофлавін. Крім того, що плід - це джерело мікроелементів, харчових волокон, цукрів і вологи, кавун - Сечогінний засіб, що використовується і в лікувальних дієтах для очищення організму, і для схуднення. При цьому у культури практично немає строгих протипоказань.

Навіщо ж обмежувати себе при поїданні смачного десерту? Скибочку за скибочкою кавун вагою в кілька кілограмів часом з`їдається за один раз, та ще й після щільної сімейної трапези. І мало хто при цьому замислюється, що переїдання в цьому випадку може нашкодити здоров`ю. Чим загрожує бездумне захоплення баштанними культурами? Як їсти кавун: до або після їди? І які поєднання кавуна з іншими продуктами принесуть велику користь організму?

Відео: What will happen to a microwave oven if you put a champagne bottle into it

Кому небезпечне переїдання кавуном?

Розмір порції кавуна, безпечної для людини, залежить від віку і індивідуальних схильностей.

Доросла людина з хорошим здоров`ям за добу може з`їсти від 200 до 1500 грам м`якоті, проте краще дотримуватися міри і за один прийом не є більше 250-300 грам.

А ось при наявності деяких захворювань, контроль споживання особливо важливий. До цього переліку входить:

• проблеми сечостатевої сфери, включаючи сечокам`яну хворобу;
• хронічний панкреатит;
• гастрит і холецистит;
• дисбактеріоз і схильність до діареї;
• хворим на діабет.

Обережність при поїданні кавуна важлива вагітним і годуючим жінкам, а також тим, хто схильний до алергічних реакцій.

Відео: ЩО БУДЕ, ЯКЩО СКЛАСТИ ПАПІР 103 РАЗИ?

Так що ж буде, якщо з`їсти багато кавуна? Очевидно, що в організм надійдуть всі корисні речовини, клітковина і волога. Але як на здоров`я відіб`ється поїдання відразу великих кількостей соковитою м`якоті?