Корисні властивості болгарського перцю, справжнього сховища для вітамінів
Корисні властивості смачного овоча
Крім того, що дивовижний склад болгарського перцю позитивно впливає на зміцнення імунітету, овоч має і низку інших, не менш корисних лікувальних властивостей, які наситять організм енергією і подарують йому бадьорість. Корисні властивості болгарського перцю:
Відео: Чого вам не вистачає? Вітамін С
- вчені з`ясували, що регулярне вживання цього овоча захищає організм від виникнення онкологічних захворювань
- позитивно «ароматний болгар» впливає і на роботу серцево-судинної системи - зміцнює судини, розріджує кров, покращує склад плазми
- перець активно бореться з відкладенням холестерину, налагоджує роботу серцево-судинної системи, виводить токсини
- покращує апетит
- 50 грам свіжого перчика просто показані, якщо ви страждаєте від зайвої емоційного навантаження. Перець допоможе зняти нервову напругу, виведе з стану депресії і апатії
- медики, рекомендують включати овоч в раціон людей, які страждають на цукровий діабет
Цікаво знати: як вибрати самий смачний і корисний болгарський перець?
Відео: Гарбузовий сік з гарбуза 2 Рецепту народного кошти і користь соку в домашніх умовах
щоб солодкий перець приніс користь і порадував смакові рецептори відмінним смаком і свіжістю, потрібно навчитися правильно вибирати цей дивовижний овоч. Який перець не варто брати? Відмовтеся від овоча в крапочку. Перець в чорну крапочку не тільки не пролежить довго в холодильники, але і порадує вас свіжістю і хрусткою оболонкою. Не варто брати перчик, у якого подвяла плодоніжка. Швидше за все овоч уже довго лежить на овочевий поличці.
Відмовтеся від «свіжого болгарина» зі скукоженний скоринкою - він втратив свої корисні властивості, і не несе ніякої користі. Зберігати болгарський перець потрібно в темному, прохолодному місці. Сучасні холодильники мають спеціальну поличку для овочів і фруктів, доцільніше помістити продукт саме туди. Попередньо помістіть перчик в окремий пакетик.
Пам`ятайте, перед вживанням овоча його потрібно гарненько вимити. Так ви зможете позбутися від 15-20% шкідливих пестицидів, які несуть приховану загрозу для нашого організму.
Фахівці також рекомендують вимочувати продукт в солоній воді - це кращий засіб для знищення бактерій і мікробів. Червоний, зелений, жовтий - неважливо якого кольору ви віддасте перевагу, оскільки кожен з видів несе величезну кількість вітамінів і мінералів. Правильне харчування - запорука міцного здоров`я. Поповніть свій раціон смачним і корисним овочем!