Новий рік нове життя

"Начінаюновую життя з нового року!" - Чи є хто-небудь, хоч раз не дававшійсамому собі цього обіцянки? Новий рік - зручна віха відліку "нового життя", Тому частіше новорічні мети, плани або резолюції (добровільні зобов`язання) ми приймаємо саме 1 Січня. Однак як часто намудается домогтися кардинальних змін в чомусь і дійсно почати"нове життя"? І дотримуватися "нового життя" в подальшому виявляється так важко?

Нове життя з нового року. Яка вона?

Які ж саме новорічні резолюції ми приймаємо? Які даємо себеобещанія? Які будуємо плани і як розуміємо нове життя з нового року?

Соціальні опитування свідчать, що найчастіше ми обіцяємо себепохудеть, виплатити борги і кредити, перестати тринькати гроші, зайнятися спортом ... Читайте спісоксамих поширених новорічних цілей / резолюцій в нашому блозі і расскажітенам про свої новорічні обіцянки.

прийнявши рішення почати нове життя з нового року, ми по початку сентузіазмом беремося за його виконання. Однак запал прагнення до нової життя знову році поступово згасає, а через кілька тижнів і зовсім сходить нанівець.

Що заважає і що допомагає нам дотримуватися добровільно прийнятих на себеноворічних зобов`язань-резолюцій, ваблять нас більш якісної інаполненной новойжізнью в новому році? ідея "нового життя з нового року" є по сутінесколькімі цілями і завданнями, які ми добровільно ставимо перед собою іобязуемся виконати. А цілі і завдання підкоряються загальним правилам теорії постановки і виконання цілей, яка з успіхом використовується вбізнесе вже багато років. Можливо, якщо ми підійдемо до вирішення почати новуюжізнь в новому році більш науково, то досягнемо більшого.

Нове життя з нового року: запланувати і досягти!

1. Продумайте заздалегідь, чого б вам дуже хотілося змінити в новомгоду. Не варто розкидатися: залиште короткому списку "моя нова життя" лише найпотрібніше і справді важливе. Потім виберітетолько одну-дві мети, щоб повністю зосередитися на їх досягненні.
2. Сформулюйте обрані цілі "нового життя" грамотно.Целі і завдання повинні бути конкретними, реалістичними, з намеченнимсроком виконання-вони повинні вести до емоційно значимого для васрезультату. Приклад неправильно поставленої мети (по суті, це не мета, а обтічне побажання): "менше часу проводити на роботі і більше- з сім`єю". Таке формулювання мети не призведе ні до якої нового життя в новому році, тому що тут немає ні конкретики, нічеткіх критеріїв оцінки. Задумка хороша, але як почати ееосуществленіе, не зрозуміло. Краще поставити задачу чітко: "йти з офісу додому о 5.00 по вівторках ічетвергам". Тепер зрозуміло, що треба так розпланувати робочий день, чтобик 5 завершити роботу, зібрати речі і вийти з офісу. Проверятьдостіженіе цієї мети теж легко за заданими критеріями.

3. Важкі і багатокомпонентні мети і завдання нового життя в новомгоду розбийте на невеликі етапи, визначте термін їх виконання іперенесіте в щоденник. Наприклад, завдання "змінити роботу" следуетразделіть на безліч дрібніших: вивчення ринку праці, подборподходящіх компаній, оновлення резюме, контакти з агентствами поподбору кадрів і т.п.
4. Якщо ви вже безуспішно намагалися досягти якоїсь мети раніше, лучшеотказаться від неї в якості завдання на новий рік. Швидше за все, ця мета була неправильно сформульована або нереалістична і вас вновьждет розчарування, яке затьмарить вашу нове життя з нового року.Можна спробувати розбити цю мету на етапи і прийняти перший етап в як новорічного добровільного зобов`язання-резолюції. В новомгоду нове життя краще починати нехай маленькими, але твердимішагамі.
5. Знайдіть джерела сил і натхнення в нового життя. Це могутбить люди (якщо хтось із знайомих успішно кинув палити, то зможете верби!). Або ваш же успішний досвід досягнення складної мети в минулому жізні. представлена в деталях картина чогось дуже бажаного, що хочетсяпріобресті, допоможе змиритися з тимчасовими фінансовими обмеженнями.

6. Якщо в процесі виконання однієї із завдань нового життя в новомгоду ви зірвалися, поставтеся до етомуіменно як до зриву, а не як до повного провалу в досягненні мети. Чи не карайте себе, аспокойно проаналізуйте, чому стався збій, і відразу ж продолжайтесвою нове життя, як запланували. Помилка зробила вас болееопитним і тепер вам буде легше уникнути нових збоїв!
7. Відстежуйте прогрес в досягненні завдань нового життя в новому роців відведеному місці: в щоденнику, щоденнику, комп`ютері або навіть у соціально мережі. Графік втрачених кілограмів і сантиметрів вдохновітна нові зусилля і допоможе в хвилину слабкості і сумнівів, які в нового життя і новому році обов`язково будуть, адже досягнення мети це тривалий процес.
8. Організуйте групу підтримки! Поділіться з близькими людьми своіміцелямі і, швидше за все, ви отримаєте у відповідь розуміння і поддержкуокружающіх. Можливо, вам навіть вдасться зібрати групу едіномишленніковсреді родичів і друзів, на роботі, в інтернеті: людей зі схожіміцелямі і завданнями на новий рік - нове життя!

Відео: Новий рік - нове життя. Як Вам такий девіз !?

Мені сподобалися ці кумедні фото котів, що ілюструють часто встречающіесяцелі людей на новий рік і нове життя.Фотографії ізсвободних джерел в інтернеті, авторство, на жаль, невідомо.

Відео: Зустрічай Новий Рік разом з компанією Нове Життя!

текст: Оксана Джетер, CountrysideLiving.net