Оливки врятують від зайвих кілограмів

Відео: Про найголовніше: Як ходити по льоду, нігтьової грибок, оливки і маслини

Відео: Вечеря для схуднення: що є щоб схуднути, позбавляємося від зайвих кілограмів

Речовини, що містяться в оливках, зміцнюють клітинні мембрани і слизисті оболонки, благотворно впливають на роботу шлунка, підшлункової залози, печінки і серцево-судинної системи. Допомагають при загоєнні ран, очищають організм від шлаків і токсинів.
- Кілька оливок, що проковтнули з кісточкою, - відмінний засіб для очищення кишечника і навіть дроблення дрібних каменів жовчного міхура, - розповідає лікар-реабілітолог Людмила Опанасюк. - Людям похилого віку оливки допомагають зміцнювати кісткові тканини, покращують роботу печінки. На відміну від інших рослинних олій, оливкова при нагріванні не виділяє канцерогенних речовин. Воно легко засвоюється організмом і регулює засвоєння солей і жирів.
Крім того, оливки і приготоване з них олію - ідеальні дієтичні продукти. Якщо щодня вранці натщесерце випивати по чайній ложці оливкової олії або з`їдати 10-12 оливок, можна контролювати свою вагу, що не набираючи зайві кілограми.