Чи переможе звіробій міської зміг?

Відео: Перемога далекобійника з міста Гулькевичи. система "Платон",хто кого?"

Відео: Прогресивного соціаліста, Чемпіона світу Сергія Гавриїл не пустили на чемпіонат світу

За даними британських дослідників, життя в забороненій зоні навколо Чорнобиля може нанести здоров`ю меншої шкоди, ніж переїзд із сільської місцевості в центр великого міста. Через загазованість, скупченості, надлишку інформації організм жителів великих міст зношується швидше.

- Трави можуть допомогти знизити шкідливий вплив міста на людину, - говорить Тетяна Кисельова, заступник генерального директора з наукової роботи ФНКЕЦ традиційних методів діагностики і лікування МЗСР РФ. - Збільшити силу і витривалість організму, пристосуватися до руйнівним діям мегаполісу допоможуть адаптогени - женьшень, елеутерокок, китайський лимонник і ін. Жіночими засобами серед них вважаються заманиха і родіола рожева (золотий корінь), чоловічим - лимонник. Порівняно універсальними є елеутерокок, левзея (маралів корінь) і женьшень.

Лимонник і женьшень не слід приймати людям з гіпертонією і безсонням. Женьшень погано поєднується з кавою і препаратами, що містять кофеїн, - замість бадьорості ви отримаєте підвищену збудливість і дратівливість. Якщо приймати женьшень і кави в різний час доби, цих неприємностей можна уникнути.

Що заспокоїть ...

Основні причини стресу городян - невпевненість в завтрашньому дні і відчуття постійного поспіху. Якщо ви стали дратівливі, відчуваєте напругу, погано засинаєте, заваріть трави, які мають заспокійливий ефект, - валеріану, м`яту, глід. Оптимально комбінувати їх з загальнозміцнюючим і полівітамінними рослинами.

Але треба мати на увазі: мелісу і м`яту в великих кількостях не п`ють при зниженому артеріальному тиску. Якщо ж ваше хвилювання викликано майбутньою операцією, то припиняти заспокоювати себе валеріаною треба приблизно за тиждень, оскільки препарати з вмістом цієї рослини можуть підвищити потребу в коштах для наркозу. І взагалі, не використовуйте валеріану довше місяця - це шкідливо для слизової шлунка.

...і очистить

Ще одна біда великих міст - гіпоксія - нестача кисню. Потрібні антиоксиданти і антигіпоксантів - речовини, що поліпшують утилізацію організмом кисню і знижують потребу в ньому. Допоможуть гінгко білоба, виноградні насіння, чорниця.

Токсини і солі важких металів, якими наповнений повітря міст, здатні накопичуватися в організмі. Розторопша сприяє виведенню токсинів і захищає клітини печінки. Траву звіробою і насіння розторопші можна заварювати як чай. У зверобое, крім того, міститься природний антибіотик імманін. Цикорій прекрасно оздоровлює печінку.

Через те що люди в містах практично не рухаються, розвивається гіподинамія, зростає ризик розвитку діабету. Рослинний «антідіабетік» - топінамбур покращує обмін речовин, прискорює очищення організму від шлаків.