Як використовувати корисні властивості болгарського перцю?

Так, мало хто з нас не любить приправу, яку називають Лечо. Вона обов`язково повинна бути з томатами, морквою і болгарським перцем. Будь-яке блюдо - Перший Другий, стає з лечо ще смачніше. але якось мало хто замислюється про те, що корисні властивості болгарського перцю - це не тільки його смакові якості.

Болгарський перець має не мало інших властивостей, які можна використовувати. наприклад, болгарський перець дуже багатий на вітаміни. Особливо вітамінами А і С. А як відомо, вітамін А корисний для наших очей, які особливо потребують додаткового харчування в наш вік комп`ютерних технологій. Вітамін С - природний антиоксидант, що захищає наш організм від таких шкідливих позитивних іонів - вільних радикалів, що викликають різні захворювання. Вітаміни групи В, якими так само багаті плоди болгарського перцю, допомагають нам справлятися зі стресами і з безсонням, нормалізують пам`ять, знімають втому. Вітамін Р, присутній в м`якоті цього плоду, сприяє зміцненню стінок судин, що нормалізує кров`яний тиск при гіпертонії.

Крім різних вітамінів, плоди болгарського перцю містять масу корисних для людини мікроелементів. Це залізо, магній і калій - для серцево-судинної системи, кальцій - для опорно-рухового апарату, цинк - для нервової системи і шкіри і інші потрібні речовини.

Перець болгарський широко використовується в народній косметиці для різний масок, примочок. Він допомагає справлятися з появою прищів, зайвою сальністю шкіри обличчя і голови. Перець бореться зі старінням шкіри, насичуючи її вологою і корисними речовинами.

Відео: Олена Малишева. Симптоми і лікування запалення придатків

Цікаво, що болгарський перець настійно рекомендується вживати в їжу завзятим курцям, адже вони практично не отримують вітамін А, а ці плоди можуть наситити організм настільки важливим і потрібним вітаміном.

Бережіть себе і будьте здорові!