Користь ананаса для здорового життя

Відео: КОРИСТЬ ананас

Ананас це не просто красивий і смачний тропічний фрукт, він дуже корисний і навіть лікув. Крім цього він має неповторний тонким запахом і просто наповнений поживними речовинами і вітамінами.

До складу ананаса входить ферментний комплекс - бромелайн, який прискорює розщеплення білків і жирів, вживання його в раціон просто необхідно тим людям, які мріють схуднути або домогтися стрункості. Ананас здатний стимулювати функції травлення, допомагає впоратися як із зайвою вагою, так і з целюлітом. Сік цього фрукта низькокалорійний - 56 ккал в 100 г плоду, він усуває відчуття тяжкості в шлунку і допомагає перетравлювати їжу.

Відео: Ранковий Зелений Сік з ананаса

Користь ананаса на цьому не закінчується, при включенні цього тропічного фрукта в раціон він знижує в`язкість крові, як наслідок є прекрасною профілактикою при тромбозах і тромбофлебітах. Ананас на 86% складається з води, решта складові це білки, сахари, лимонна кислота і харчові волокна. Містить вітаміни групи В, провітамін А, С, РР, безліч мінеральних речовин і аскорбінової кислоти до 50% плода. Його також рекомендують включати в раціон при захворюваннях серцево - судинної системи, він попереджає інфаркт міокарда та інсульт за рахунок очищення стінок кровоносних судин. Показаний також при гіпертонії і при хворобах нирок.

Неповторний запах, який дарує ананас, таїть в собі близько 60-ти ароматичних речовин. Рекомендується щодня вживати по одній склянці свіжого соку або замінювати його половиною плода.