Часник і цибуля від застуди та грипу. Ехінацея для імунітету?

Часник Цибуля - старовинні народні засоби полегшення симптомів застуди та грипу удетей і дорослих. Ехінацея пурпурна для імунітету - навпаки, відносно недавнє віяння вальтернатівной медицині. Читайте про те, як застосовувати часник, цибулю і ехінацею для лікування іпрофілактікі застуди і чи допомагають вони

Див. Початок: Домашні методи леченіяпростуди. Зміцнення імунітету натуральними засобами

Часник і цибуля

Відео: Як лікувати ГРВІ, грип, застуду | Мій особистий досвід; буду рада, якщо поділіться своїм :)

Часник і цибуля здавна використовуються в народній і нетрадиційній медицині дляборьби з вірусами і бактеріями. Активна речовина аллицин (allicin), Що міститься в цибулевих і додає їм різкий запах і смак, обладаетантібактеріальнимі, антивірусними і антигрибкові властивості. Нескольконедавніх невеликих досліджень показало, що щоденне вживання часнику Восени-зимовий період в два рази зменшує ризик захворіти на застуду, убіваяріновірус, а для тих, хто все-таки захворів, прискорює і полегшує виздоровленіе.Помімо аллицина, часник - Хороший джерело селену, який являетсяантіоксідантом, має протиракову дію і необхідний дляфункціонірованія імунної системи організму. До корисним властивостям часнику, цибулі(А також хрону іострого червоного перцю чилі) відноситься ще і здатність полегшувати состояніенасморка, "пробиваючи " закладений ніс.

Щоб зберегти корисні властивості, цибулю і часник следуетіспользовать в свіжому вигляді подрібненими або додавати в майже готові страви В останньому хвилину, щоб якомога менше піддавати термічній обробці. Можносмешать свіжий подрібнений ріпчаста цибуля або часник з медом (див. продовження статті) в рівних кількостях і приймати цей засіб при первихпростудних ознаках кожні 5 годин за 2 чайні ложки.

Користь цибулі та часнику не вичерпується антіпростуднимісвойствамі, однак їх вживання може мати побічні негативні ефекти длялюдей зі слабким ШКТ, алергією на рослини із сімейства лілійних (цибуля, часник, спаржа), схильним до кровотеч, а також до і після хірургічної операції.

Ехінацея для імунітету

Ехінацея пурпурна (Echinacea purpurea) була одним з найбільш распространеннихсредств "від застуди" і "для імунітету" в 90-х роках ХХ століття, проте несколькопоследніх досліджень частково знизили "авторитет" цієї рослини. Покаучение дискутують і продовжують дослідження, прихильники альтернатівноймедіціни як і раніше рекомендують застосовувати ехінацею для профілактики, Апрі застуді починати прийом цієї рослини як можна раніше, при самихпервих ознаках. багато готові препарати ехінацеї з аптеки содержаттакже цинк і вітамін С, про який читайте в спеціальній статьеВітамін С. Шкода і користь.

ехінацеї - Декоративний садовий багаторічна рослина. Про те, яквирощувати ехінацею пурпурову в саду, читайте в спеціальній статті: Ехінацея - вирощування.

Найбільш дієвою частиною ехінацеіявляется корінь, який беруть від 3-річного або більш старої рослини. Стебла мулистих ехінацеї мають корисними властивостями в меншій мірі. Щоб приготувативідвар з ехінацеї в домашніх умовах, рекомендують додати 4 столові ложкісухого кореня на 1 літр окропу і варити на повільному вогні 20 хвилин. Дляулучшенія смаку напою в нього додають часточки апельсина або лимона, корінь імбиру, м`яту, насіння фенхелю идругие пряні трави.Рекомендуется пити 3 чашки відвару ехінацеї в день до поліпшення стану.

Відео: Помилки при лікуванні застуди